標題: [中式食譜] 青紅椒炒烤麩 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-1-23 04:32 AM     標題: 青紅椒炒烤麩


' [# J6 T4 V  T" c3 p6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P/ O  h! b* W4 `% S公仔箱論壇9 D8 t" y9 s. ]! i
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P1 t9 Q7 U( K( Z. h
烤麩.....10個www2.tvboxnow.com. H4 s0 B4 k: _# h! N
青椒.....1/2個公仔箱論壇( H: r: ~6 x! J8 s0 D0 N
紅椒.....1/2個
& @2 z1 k& U+ t: Twww2.tvboxnow.com蒜片.....1/2大匙公仔箱論壇8 P; k" u. g6 n+ y9 O+ C) ]+ X: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F3 ?8 A: P% c- K

7 H2 Q+ i4 N  z6 g% k* a" \7 y7 M公仔箱論壇調味料
" {0 v5 t+ G0 k$ v( c3 e鹽.....1又1/2小匙
9 g! ~# L: K* q4 n) mwww2.tvboxnow.com胡椒粉.....2小匙
, J: c8 Q: ^/ g% T" W4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2大匙
3 Q. s( F+ x2 P0 {, z* Q9 V0 D香油.....1/2大匙
. P( g& G& `  r; Ytvb now,tvbnow,bttvb水.....2杯
' ~5 @/ w( O/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C. Y% q5 W: `5 |5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g! S7 L* Z( _( V, S  p9 O' E; p, \
作法
& `& D1 h# S6 O+ d( V(1)將材料分別洗淨後，切成大小一致的片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f) l$ D; H" [/ [4 `, b3 m1 Q
www2.tvboxnow.com! L. T9 j% {3 H6 y" |
(2)將鍋預熱後，放入少許油及蒜片爆香後，再放入調味料煮沸。放入烤麩後改中火煮到湯汁收乾入味(如果烤麩還很硬的話，可以再加入1/2杯水繼續煮)，然後放入紅、青椒片略炒至熟後，即可盛起食用。
% b! G7 e6 X( S3 C) W, d# ?! h
5 q( z8 L- E$ r5 c+ L5 P6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0