其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。# C/ x! Q% [- U& {/ T
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 www2.tvboxnow.com% T9 K* ]  Y$ y7 _' u8 U: t/ i
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
% o0 F9 `* d  h' U) T至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
' S: T( J4 Y# g9 s7 Wtvb now,tvbnow,bttvb所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
& z  ^+ t. d* Y0 s& S; V5 U& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
- f3 o9 {  F! h3 i+ ]tvb now,tvbnow,bttvb但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。tvb now,tvbnow,bttvb: J& o/ B* z) `+ j) \0 v
至於如何煮白木耳:
/ j3 z# J* H1 E0 m  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  tvb now,tvbnow,bttvb9 s) w/ p: _) U
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
- B6 b5 L! O# v公仔箱論壇3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
! \0 {) Q+ s# q4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
) x4 M9 e: I7 A( v4 j8 `1 W5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
- \7 C( g% e- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
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我一 星期煮1片約可吃五天。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A! w$ ?6 t3 j$ h
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。tvb now,tvbnow,bttvb+ G; A6 R7 e; i* w" x
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ / d  m' }/ S2 \) g* V4 g
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