標題: [健康食品] 感冒吃營養粥好得快 [打印本頁]

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作者: mw4mango    時間: 2015-3-1 12:13 PM     標題: 感冒吃營養粥好得快

最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~4 \- E0 p. q/ H2 g' c$ D8 `
　可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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2 Z4 A; W  D; A) \. `; a* F) Utvb now,tvbnow,bttvb陳皮瘦肉粥
% j( N# s( b, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
$ A1 ?9 [* u3 ^6 D: [www2.tvboxnow.com作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。www2.tvboxnow.com( r2 w7 o+ Q4 ^' K# S9 |; t
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb' l5 w6 C. T9 Z5 M8 J% m  b

: ~3 ]: _1 e% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥粥
1 z% i" r) K; Q4 `公仔箱論壇材料：乾山藥50克、白米100克。
$ e3 l3 C; U2 a5 a公仔箱論壇作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb# i. x+ @+ @* r1 \
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。$ w, d6 k) k6 m/ H& E; p

1 G" e* o- }0 d9 Y2 O; p+ i! |www2.tvboxnow.com薄荷甘草茶
( }% ?: I; M8 N公仔箱論壇材料：薄荷8克、甘草4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t+ }3 _8 w9 ?" I/ p% T- K. H! V
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。  h, |) s5 V  f
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。

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