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標題: [美洲] 睡眠質素全球排名加國41位中國第二加人周五起床心情最愉快 [打印本頁]

作者: serrurier 時間: 2015-4-19 09:24 PM 標題: 睡眠質素全球排名加國41位中國第二加人周五起床心情最愉快

睡眠質素全球排名加國41位中國第二加人周五起床心情最愉快* m( r! n1 O/ M9 q) B8 A1 ]

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一項全球睡眠質素調查發現，加拿大人在星期五起床時心情最愉快，有別於世界大部分地方，但加人的平均睡眠質素僅排名第41位，每日平均睡7小時11分鐘，中國人則排名第2、香港人排第17。

研究人員根據睡眠周期管理應用程式（Sleep Cycle app）使用者的資料，由2014年6月至今年3月，在全球50個國家和地區，收集了94萬多名年齡由18至55歲男女使用者的數據分析，了解世界各地人士的睡眠情況。tvb now,tvbnow,bttvb6 w4 l& c8 L& q/ g) m
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星期三晚睡得最好
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調查顯示，全球平均睡眠質素最好是斯洛伐克，中國排名第2位、台灣第7位、香港第17位，加拿大僅排名第41位，美國同樣落後只得第48位，最差則是馬來西亞。加拿大受訪者平均每天睡7小時11分鐘，美國平均7小時6分鐘，中國則是6小時43分，香港受訪者平均6小時39分。www2.tvboxnow.com& O$ {* K7 F, u. x L5 u/ ~

調查又發現，加拿大、美國、哥斯達黎加、紐西蘭和瑞典受訪者在星期五起床心情最佳，有別於世界七成一人口是星期六起床最愉快。

美國人在星期五更平均會遲至早上8時24分才會起床，是一星期內最遲起床的日子。www2.tvboxnow.com' x7 y2 b9 q" g# c; [* v

在睡眠質素方面，有超過五成八使用者在星期三晚睡得最好，當中包括是美國人，而中國使用者在這晚的睡眠質素更領先全球。此外，全球人士在星期一起床最早，最先起床的是南非使用者，平均早上6時9分已起床。5 k1 H4 G; n- l7 H( K2 v

在星期二，美國人在早上7時起床，同時是全星期起床時心情最差的一天，新加坡、西班牙、瑞士、南非及巴西受訪者這天也脾氣不好。

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