標題:
[藥膳]
糙米元氣粥
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-6-15 01:15 PM
標題:
糙米元氣粥
材料：
5 u8 K" z9 z8 O& p( ~ X$ P
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
2 W0 f- m1 S/ j. O A6 ^) |tvb now,tvbnow,bttvb
, g# b; N( \" Z/ f
' I7 {' @" }3 y+ d0 k2 O
作法：
+ H! U' s6 I, e, w# L! ktvb now,tvbnow,bttvb
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
www2.tvboxnow.com* n2 j9 N/ h8 L5 g1 F8 @
tvb now,tvbnow,bttvb' P8 X" }/ L& W% ^; L, ^2 s( @
2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。
8 @6 K' s1 y' Z$ u& itvb now,tvbnow,bttvb
1 j" @' D' {5 d+ K5 _/ b1 `* u$ A/ ^& r
3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
3 T g1 M8 h6 r/ m7 ], M: }3 a4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [& T; T& v3 w$ [' b; G
www2.tvboxnow.com" T2 C' Y+ {7 F w1 j5 {
效果：
公仔箱論壇' e' Y0 m. q- M( U4 s, x
糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x# `, |( H" ?2 R! R5 O$ I- U' I9 }. w" n
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
