標題: [中式食譜] 栗子粟米湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-6-26 06:22 AM     標題: 栗子粟米湯

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材料：     3 Q; P$ O% J) ?% Q- x1 _
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
( |' |! J. c' e( ^7 s/ Q4 p# C公仔箱論壇
: b" C% c/ a" F: B公仔箱論壇
, C6 D% V0 ~/ T4 K( Q/ u做法：      
" ^+ G7 S" y% o" s栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
, D: v) C, X: L) {# S& P( n4 C6 |; m% n9 S

2 F. W  I: D+ v9 Q公仔箱論壇功效：     
8 T: ]  A2 G' c2 p! F# k3 Atvb now,tvbnow,bttvb降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。

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