標題: [其它食譜] 椰香咖哩海鮮鍋～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2015-7-21 06:54 PM     標題: 椰香咖哩海鮮鍋～～～

材料：公仔箱論壇, ?" i9 |( T; U2 [$ @6 F
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橄欖油１大匙
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5 f/ e* x6 i+ Q; e0 `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥．．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb0 T* o# A1 g, N: J

/ I2 }: B, r' f) bwww2.tvboxnow.com高湯或水１０００ｇ
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牛蕃茄１顆公仔箱論壇# U) ~" |. X3 ^  Y- P

/ G2 ^* d1 M5 o3 n& E- o0 Ctvb now,tvbnow,bttvb爪哇咖哩塊４小格
8 }$ s0 j* P, ~* {3 u/ V# K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 S5 b0 n0 r; H" V! q
透抽１隻
- q; M; b7 g1 Z' d( ~0 F4 n6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E/ h- R$ l2 a
魚塊１００ｇ$ B! v* K( M# O
公仔箱論壇4 j/ v+ u: ]8 T8 R
蝦子６隻公仔箱論壇9 b- F/ i6 b# q% k- q

- V) i& z& I, \3 I+ T: Y- O8 _( J0 t5 Z公仔箱論壇蛤蜊２００ｇ
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) E! ~  ~" T2 {$ j3 G6 x; h" r綠花椰．．．半顆公仔箱論壇1 v+ Q9 s$ |$ d
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芒果果肉（可省）１顆
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6 w7 O. _1 a1 b/ p/ Qwww2.tvboxnow.com二砂糖．．．適量
4 Q& t& W# B8 }, [公仔箱論壇
* |3 [& @8 P4 G' z( n' b公仔箱論壇椰奶３大匙
6 n+ A6 ~) w8 Y# l! w& j: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; S+ Z+ Z+ Y. G* a# ~' v
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `+ {- @& I8 X. ?$ {0 q! ?5 r* o! t

. D9 Q* a" f" T7 O5 M" i* o3 Z! Hwww2.tvboxnow.com１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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6 S! c% ?. z% t( N2 q* u4 Dtvb now,tvbnow,bttvb２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。( n% |0 Q' D. c! b7 _* ?

3 D3 R0 E9 g8 t' j% Btvb now,tvbnow,bttvb３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。tvb now,tvbnow,bttvb  z2 B' G; M1 [. y( `
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～

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