標題: [藥膳] 白術枸杞山藥粥 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-22 01:15 PM     標題: 白術枸杞山藥粥

食材：
  \, k* q) ]6 [, ~( N1 o炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。% y4 Q+ i/ v/ D; J) e
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3 z, X$ P0 N- r2 ]* E功效：
5 y3 P3 n) o8 s- g: M夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。

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