標題:
[健康食品]
告別皺紋擁平滑肌多吃這3類食物
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-28 05:09 PM
標題:
告別皺紋擁平滑肌多吃這3類食物
【核心提示】：
: r0 a% Y8 ]) G/ O p7 N
不少女性朋友由於日常飲食營養不均，以及龐大的工作壓力，讓皺紋提早出現。皮膚保養是一門重要的必修課，許多人願意砸一堆錢買化妝品保養，然而實際上正確的飲食習慣更有效。
公仔箱論壇- E# f0 M8 ~! F* k2 ^
+ V4 _9 x7 H1 ]$ {1 }
3 O$ T' c* i; g
公仔箱論壇1 {5 a8 U# M4 ?9 Z
多吃三類食物
tvb now,tvbnow,bttvb% P G' ^) V' E( i3 G) R
富含軟骨素硫酸的食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |" r6 j8 G1 L3 c+ a' \
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存在雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k4 V' W: R! ?. ?/ s5 v
tvb now,tvbnow,bttvb6 X) g' H$ y4 ~5 a
/ g6 b( @ f, y9 _! ?
富含核酸的食物
' @2 Q1 K* U7 i* O7 L& M! `
核酸不僅在蛋白質合成中有重要的作用，而且會影響代謝方式和代謝速度。核酸能延緩衰老、健膚美容，經科學證實，女性每天服用800毫克核酸、2克維生素，4周後臉部粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含有核酸的食物有魚、蝦、動物肝臟、蘑菇、木耳等。
( } ?7 Y, C1 r% i# G公仔箱論壇
4 G% `" b& P3 l5 T
: X- K9 \4 B+ n7 s
酸牛奶和猪皮
1 a. e6 H+ }( hwww2.tvboxnow.com
皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中連同皺紋也一併消除。猪皮能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用猪皮中的營養物質，合成膠原蛋白，能減少皺紋使皮膚保持光滑。
, H: r; u P) J
) X: _7 v9 u6 p9 e8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V# I: {1 R& Q/ x# G% m5 p
/ g; a0 G* u- r; h, o4 rtvb now,tvbnow,bttvb
拒絕這些食物
) j+ n* a ~" {) T. `- V& L) itvb now,tvbnow,bttvb
紙杯蛋糕
$ ?" @5 }% Y D; \4 i; t! W
隨著年齡增長，攝取過多糖份會導致退化性疾病上身，加速人體衰老，很多糖份隱藏在每天的咖啡、飲品中。
tvb now,tvbnow,bttvb2 F$ B: Y4 t( |: ]# e4 W3 W
1 D# C8 e/ j$ t& K% b
反式脂肪
# [# x4 h" C& K y
消耗多餘的脂肪會讓皮膚看起來僵硬、缺乏彈性。過多的反式脂肪會阻塞血管，使皮膚看起來衰老，購買食物前要習慣看後面的食品成分表，拒絕反式脂肪。
tvb now,tvbnow,bttvb3 \7 m2 O z# y2 t. d: d
( F" k7 p# |4 q1 ]% z1 a
能量飲料
公仔箱論壇- r! U7 ~( Z1 S' i( Q
能量飲料比蘇打更損害你的牙齒，它會侵蝕你的牙齒，讓牙齒發黃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k6 j; C. o4 y. J9 y% @
1 v$ p5 t0 ]& x* Z: T" \0 L k3 i( V
飽和脂肪
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F$ B; T1 Y2 T G
高飽和脂肪的飲食對心臟不好，也是導致皮膚老化的主要因素。研究發現飲食中飽和脂肪含量高的人，會比那些吃低脂肪食物的人長更多皺紋，因此要儘量避開奶油、肥肉、全脂乳製品和肉製品。
. f' D' ?' M( z. k3 T4 S0 C$ T
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
