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標題: [西式食譜] 茄蓉海鮮辣炒意粉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-19 07:08 AM     標題: 茄蓉海鮮辣炒意粉

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材料︰
& I+ ~" O' e2 X3 m$ g7 s! cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊
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" W1 n0 T6 F5 `& U8 s2 i9 ftvb now,tvbnow,bttvb
, @, H- F# R1 z9 X% m8 e3 rtvb now,tvbnow,bttvb調味:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E1 W  ^% [, N2 z) Y+ c
茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量; ?: X6 W/ A7 X' f; T- ^7 C1 E

/ K! z4 ?$ ~* S+ Rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I' Y6 s% g+ }& T
海鮮醃料:
' n9 i5 E) ^  Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽2茶匙,胡椒粉少許
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( Y; b. l* W+ {( w公仔箱論壇做法:
+ ~+ z! C- `) ^5 W  {0 C公仔箱論壇1.意粉出水約8分鐘,隔乾水分備用。公仔箱論壇! h5 ^  J( d& U5 A' d" G- W

; D5 F2 I7 a! i, M; y. C% m. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。4 N  r3 j/ |5 Q! t( Y1 J

. U3 T; v$ K  v" |+ C5 d* p5 G" B$ P1 C3.蜆出水備用(蜆殼微微張開,半熟即可)。
) B+ C# O4 m$ S. R* A4 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A; I! H' D8 R1 T6 K
4.於易潔鑊內將橄欖油加熱,爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭,蝦和魷魚,盛起備用。
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  f' z. L, w) q% s- D% _6 }tvb now,tvbnow,bttvb5.將意粉略炒,下番茄蓉、及調味,炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。
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1 X) R2 C- d* f4 C, i, @# Ewww2.tvboxnow.com6.最後加入香草略炒即可上碟。
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