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標題: [西式食譜] 西炒藜麥飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-26 06:14 AM     標題: 西炒藜麥飯

材料:         . F$ j" U* [9 t
藜麥90克、番茄1個(切粒)、乾蔥碎2粒、中蝦8隻(去頭留尾)、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙9 D% {/ `4 r  K/ }

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6 }# d! C7 I4 b6 Y0 \7 a, ?1 _! [www2.tvboxnow.com調味醬汁:
% Q5 _4 U" o9 y5 E  u茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙
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做法:
5 {, {; J- B6 y% U+ s+ h& x+ ^( NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘,關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。www2.tvboxnow.com) c% z& y4 S* {2 W; S- y/ T8 ?
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2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎,加入中蝦並灒酒。
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4 {7 V6 B$ [- B7 [5 s. R% Cwww2.tvboxnow.com3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒,加入醬汁後炒乾,撒下松子仁及芫荽碎即成。





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