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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _! _; q4 x  X
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
; @2 r( r" E! p0 H) p公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
# y, v$ B( x/ b5 j# p3 C( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I6 t/ j1 `7 n' I, H9 @9 C% m1 t

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青木瓜沙拉


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青木瓜丝200g
7 D" s" F, D* }. s香菜末少许公仔箱論壇1 \) J3 G. J* Q3 G) m
蒜末1小匙
- O8 M1 [+ }3 z+ `1 K, U9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎香蒜花生1www2.tvboxnow.com% a" {8 W- l5 L% _# L- J
½大匙
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/ F) W- l7 W# m1 Q# Q2 }; p: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：4 v4 p" B1 n# z3 o- b% I" ]
辣椒酱2小匙; _/ b! F) M4 G$ L4 B
鱼露1 ½大匙www2.tvboxnow.com/ G1 X! ]+ X8 B. B- U7 |; `
糖1. b& s8 v7 L. Q1 K8 W
½大匙9 u% J1 N/ j: y
柠檬汁2大匙
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# w1 Z/ N4 V2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F: p3 i5 M2 S6 U: N# x; [$ V6 f  twww2.tvboxnow.com作法：' K/ _0 E% X8 m. ]8 {7 _8 t
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇% s/ j$ H- _- \% v( Y* a
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调味料混合拌匀备用
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3.
* v9 r' z& D6 {tvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤


8 n( z. T: f0 a( l0 Z& h材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ C/ o4 {$ V7 P8 ^
排骨300g
) w/ z+ L& n' A0 a) [公仔箱論壇青木瓜1/2条www2.tvboxnow.com' _# L9 P8 h" _8 T/ b$ r
老姜30g/ ^) N, E1 T% t
葱1根( S0 s# E( O& ?% @8 t6 K
水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H' c- |+ v3 ~# M  ]
盐1小匙
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1.tvb now,tvbnow,bttvb1 h& \3 P$ s) `+ @3 C' B/ c2 ?0 [
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
( K# P! M0 P* a4 S! w5 O公仔箱論壇2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \$ K2 R/ i: w, G0 _' X" `
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。9 `+ W0 W! [7 L, V) @2 V
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb) ^3 r! N  t" y- s
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$ d; c" Y( M9 {, n4 g5 f公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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