標題: [中式食譜] 海風涼拌 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-29 06:13 AM     標題: 海風涼拌

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材料:     
% \( t" L9 X" m新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb! W; e& R, T- R9 ]" x
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% s" G3 X+ C& R( Q- g% t公仔箱論壇調味:     
& P+ i5 `# y/ c4 ~6 E鹽1茶匙、麻油少許公仔箱論壇+ ]' s4 H* o& }# G
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# t' ~0 Y0 [: |/ `$ {; S  E$ xtvb now,tvbnow,bttvb做法:     
% e" z1 L0 c( U5 ?公仔箱論壇1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W7 h$ s5 U2 j$ E, g7 b
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。tvb now,tvbnow,bttvb1 @/ o$ m: K. d* M" r. {( c% N1 i% S

( a% s4 u6 [; b公仔箱論壇3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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