Board logo

標題: [中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-9-1 04:44 PM     標題: 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 www2.tvboxnow.com6 @( w* Q+ y$ f  H

3 C  o! [9 O# Q* F% g: C7 f1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 4 u# ]) S6 }/ Q$ \6 h. C
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb0 x, l& I% k* _6 ^2 t6 Z
- e) T2 E) k, C" C
公仔箱論壇+ g% x# R  [8 I0 I  |  g
做法:  6 ^4 b% @  }% ~' ~; r- [9 q
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後,切成碎粒備用。www2.tvboxnow.com5 i' {; r( f3 N2 R; i( k

1 u6 F% o8 N- G0 i9 Y3 h+ ~( O公仔箱論壇2. 雞蛋打成蛋液,倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
$ W  b: \6 r3 N  ^6 l& K4 W, Twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {: q3 F5 F4 Y5 r
3. 燒熱油,倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。公仔箱論壇  E9 T1 S( Y* O- x1 R, j7 H0 t
tvb now,tvbnow,bttvb! U: q/ I' I" i& L* i# U7 h
4. 將蛋卷推後,再於前倒入另一半蛋液。
7 w0 R! {5 [$ ?# W  Ttvb now,tvbnow,bttvb
; V3 I9 ]* v5 I+ `) J- _公仔箱論壇5. 慢慢卷成完整的蛋卷,再輕煎即可關火。
! `; g  m. N& M% y6 rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _* M. }$ d: P
6. 將完成的蛋卷切件,即可上碟。
$ T9 v0 j3 U7 C( F* y2 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 ^% _6 x4 M  C

% X, O" Z9 x0 V 涼拌菠菜公仔箱論壇: a9 M3 v0 ]2 e, K5 ?* q
材料:
' c. C% c3 c1 D  P5 w8 v1 W+ qtvb now,tvbnow,bttvb菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
# c5 \2 U6 m* W; A. Etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com' |) G/ `2 M& ^8 f( B
做法:3 o4 i4 n; v% b) O9 n" o
1. 菠菜洗淨後,滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。# r6 t+ c9 X2 {6 ~
www2.tvboxnow.com. Q8 i/ K3 D: \
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻,再以冰水浸約10分鐘。
5 {0 ~2 q7 }: Z0 W" I7 l2 c公仔箱論壇www2.tvboxnow.com+ f0 }- {5 a9 N; I! R, w# a1 X
3. 將菠菜的水份搾出後,切成小段。. k  }4 V6 A; L$ X. a% y! v1 V

: D: ]3 ~- n" D( Q# s# f! x, x4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻,吃前撒上芝麻即可。
6 y7 Q2 `* L6 E6 [' D( N* Bwww2.tvboxnow.com
& U0 `3 @. N2 _7 p* ?( y% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r2 M' p+ w. W. K$ t  W# |! w公仔箱論壇蛋卷的材料可自選,喜歡什麼就加什麼。4 c; t7 e  w  ^

: p2 n* R* S$ W$ y
1 L# h* |6 W4 g% i6 y) z  \公仔箱論壇煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到,圖形都可以呀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f, e! H$ h5 C- ?( F
. t2 J4 m1 f& d/ f- j

; }+ n3 j4 W7 ]2 j+ K! a有圖有真相,看看多成功。公仔箱論壇- F9 h4 z7 [" x% C7 X
公仔箱論壇5 i) j6 _) w! i1 p3 S: z8 L8 b
/ L" K8 v' L* f. S/ Z# b





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0