標題: [健康資訊] 秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-9-14 01:09 PM     標題: 秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳

近日天氣轉涼，門診中，幼童罹患乾咳症狀大幅增多。中醫師表示，乾咳是指無痰或痰量甚少的咳嗽，造成咳嗽的原因很多，不能一味服用止咳藥去壓制，對於常有乾咳現象的幼童，防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳藥膳，或是多吃水梨、喝蘿蔔湯來緩解。
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2 D( A/ ?9 F" q1 p8 [* U7 {( g% ?. E梨子在中醫裡面認為具有清肺熱、滋五臟的作用對，可緩解乾咳症狀。
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中醫師吳明珠指出，咳嗽是兒童呼吸系統常見的症狀，從時令來看，秋天與肺相應，燥為秋令之主氣。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯於肺，影響肺臟清潤的功能，而發生秋天特有的乾咳或燥咳，又分涼燥和溫燥，應辯證施治才能收效。
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, W# y+ x7 ]0 |6 D# r  B0 Ytvb now,tvbnow,bttvb在中醫的角度上，容易出現乾咳的病患體質較為躁熱，因此中醫對於這些病患，會給予有止咳化痰功效的藥方。不建議病患自行前往藥房執藥，或者胡亂服用偏方。在日常生活上盡量減少食用冰品，油炸或重辣的食物，以免上火讓症狀加劇。公仔箱論壇- W' E9 w" Y+ d( }

6 o! w1 _' L$ Z0 N& P【對乾咳有效的食物】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 P9 O$ o8 `. v" u6 W  R. L
1.白蘿蔔：白蘿蔔對肺熱型乾咳，有很好的止咳效果，建議可多喝蘿蔔湯，或是將白蘿蔔打成汁加入蜂蜜，當果汁喝，也是1個不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb3 C( k3 s' M" y
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2.水梨：梨子在中醫裡面認為具有清肺熱、滋五臟的作用，因此對於慢性支氣管炎、肺熱型的咳嗽、喉嚨乾癢、口乾舌燥、失聲沙啞者特別有效。
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近日天氣多變，中醫門診發現，幼童罹患乾咳症狀明顯增多，民眾千萬別輕忽。
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【中醫辨證　秋燥易咳】
* E) h, }' P- D0 }6 r8 U6 @中醫師吳明珠指出，從中醫辨證觀察，燥咳時，伴有惡寒、頭痛、無汗、鼻塞等症狀，屬於外感涼燥咳嗽。臨床上常用杏蘇散加減；若兼有身熱不甚，咽乾口渴，唇鼻乾燥等症狀，屬於外感溫燥咳嗽，臨床上常用桑杏加減。$ D- @" c( R$ R1 b* U4 i/ f3 ^3 o
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還有一種陰虛引起的秋季燥咳，臨床上常用沙參麥冬湯加減；若乾咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞等，防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳類藥膳。
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2 I8 g: a2 m1 w% Q, j. k1 j【潤肺止咳　輔助食療】
2 r/ D1 c' W" `1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下是幾則簡便藥膳對燥咳引起的咳嗽，有一定的輔助治療功效。tvb now,tvbnow,bttvb  U! m+ n+ v* e4 ]- d* A* s

9 C) W$ Q) @* X; e) z/ @1 W1.百合杏仁粥：4 o6 ]9 q5 N5 K7 ]
組成：( n# R: R: p/ H7 A# h1 R
新鮮百合5錢、杏仁3錢 小米100克與 冰糖適量，一起放入鍋中熬煮成粥。 三餐各食用1次。www2.tvboxnow.com8 R0 n, A6 X. f6 y/ S8 Q! v+ G

, s7 J" G! \; w. `* owww2.tvboxnow.com功效：2 O( B, c, G6 b4 {* F' {' E! @; Z
百合潤肺止咳，杏仁潤肺下氣對於肺燥乾咳有食療，止咳化痰作用。
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9 h  l" K( L, R$ iwww2.tvboxnow.com2.水梨川貝盅：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x9 e1 m1 U. G0 N5 G0 q& f, l
組成：
+ A& p. P' B9 ^# B3 Xwww2.tvboxnow.com1個水梨，配川貝4克，冰糖適量。
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做法：公仔箱論壇  B" w( o* G+ _( D* j$ Z
將梨去皮挖核後中空入川貝、冰糖及溫開水，待鍋內清水燒沸後，隔水放入蒸鍋內蒸1小時取出溫服。
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) w& K  W1 H; ^0 w) B功效：www2.tvboxnow.com" ~7 o; [1 o3 q0 E% s0 D$ {
潤肺止咳，清熱化痰。
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風池穴在後頸部，還能舒緩小兒久咳引起的頭痛。
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  O( R9 Z" J, O【止咳3穴道　緩解乾咳】www2.tvboxnow.com! Q: c7 P* ^: G; }: T
1.天突穴：公仔箱論壇6 \$ L0 N; ~* ^" ^
按壓鎖骨中間「天突穴」，此處用力壓6秒鐘，邊吐氣邊進行，至少要重複3至五次。小孩的話，不要太用力壓也可熱敷此穴道，也會收到相同的止咳功效。
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% |- @5 P/ o" z0 s" R7 B2 肺俞穴：; X5 I( D4 `) Q7 O7 ]& T9 s+ Z
小兒咳嗽不止，可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉位於背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸的肺俞穴，每次2分鐘。小兒皮膚嬌嫩，手法要輕柔，此手法能調肺氣、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb8 X& f4 Z+ }  |' ^

( @) a1 @5 A/ Lwww2.tvboxnow.com3.風池穴：6 g% e7 ?* t$ a# X
風池穴在後頸部，發際向上1寸，左右各有1個按上去酸酸的小坑。雙手抱小兒頭部，用拇指輕柔按揉風池穴，以出現酸脹感為佳。每次1至2分鐘。此法不但能止咳，還能舒緩小兒久咳引起的頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 W6 V4 X3 s& Y( d" H) {) j

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; v( |( {  Q6 H* e1 a# owww2.tvboxnow.com【女中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb9 X& J1 e. ^' _# w
平日除要注意保暖，多休息，多喝熱溫水外，飲食上，最好避免一些油炸、油煎或是容易刺激食道的甜食、巧克力、花生等堅果類及脂肪含量較多的食物，都應盡量避免。
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