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標題: [中式食譜] 煙肉小椰菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-9-21 05:45 AM     標題: 煙肉小椰菜


0 r: d: E5 j' I* n3 M" j+ }+ @Ingredients(六人分量)& a' p$ J9 m5 b* ]( F. J
小椰菜(開邊).....300克
4 C1 r; I5 L, o鹽.....20克4 r5 u* C! C8 ]
糖.....20克
' g3 b" Q) P0 J; \! I公仔箱論壇牛油.....20克
* f/ Q; |1 H( |0 w+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙肉(切粒).....100克
( i4 k8 j, |" n9 o: X  D公仔箱論壇白菌(切角).....100克
4 }# d- f( d) x5 R: ~5 K, Rtvb now,tvbnow,bttvb車厘番茄(切角).....100克$ j+ a& E8 @8 D  W$ [9 r1 l
忌廉.....50克
) [, g0 F" D: r( R9 V3 d: ^% Ttvb now,tvbnow,bttvbParmesan芝士碎.....20克
! g. `; w: [& q' o' ]+ @tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 D9 y$ k3 l2 c! y) [
Steps
+ B2 V) F$ [4 S* C9 V  {! w" N7 t1. 小鍋內先注入 1,000克清水,加入 20克鹽和 20克糖,燒滾後加入開邊小椰菜烚 5分鐘。公仔箱論壇; s6 J; }" L! M6 E, f9 P1 x

, h' e) o4 H9 `+ e8 f1 h公仔箱論壇2. 將烚好的小椰菜撈起,備用。! o6 Z1 a+ z/ B5 W/ P/ D

, n/ p8 a; H: {6 y, U: z2 ]  \6 ntvb now,tvbnow,bttvb3. 平底鑊內下 20克牛油,開火煮溶後加入煙肉及白菌同炒 2分鐘。0 B/ J! G8 X" K% n
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4. 加入烚過的小椰菜、車厘番茄、忌廉及 Parmesan芝士碎,下少許鹽及黑椒碎調味,開大火煮 1分鐘即成。
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! ~' T8 S' K% l; V公仔箱論壇8 k2 s0 n) X9 W) b: G+ R
Tipswww2.tvboxnow.com1 Q4 c/ d2 ]6 m1 E6 c  B+ t
最後調味時,可依據所用煙肉的鹹度來決定下鹽的分量。公仔箱論壇, I6 q0 m  \6 Y, \8 p- B

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