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標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-10-1 10:10 AM 標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb% |- x$ i0 j( Y7 q R4 R+ t2 |6 g

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
養生要點
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u1 p# L" V6 m$ C, N+ U
推薦食物

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
禁忌食物
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
民間偏方 }# W9 R: \8 S& o) e
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。1 B2 ?3 C5 ]3 \
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
推薦中藥材公仔箱論壇$ F" e T0 V+ K

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
蔘耆豬肝湯$ `2 G+ ]! S# q* ^$ ~
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。www2.tvboxnow.com9 J& j3 O! V& M7 `6 y% g5 j
配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb, d2 L, p' [1 M( }; D
作法：. X- G/ }% e" b1 K, S1 i
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。1 z$ k7 h, R* J" N

3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀5 ~3 l5 G* m$ F( K
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。www2.tvboxnow.com7 ?9 u0 @% C$ [. r
胡蘿蔔荸薺雞腰  X* n. Y( z9 X% @' D$ _

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀$ f; A% k* }- _, O4 A. }) u
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb) Y% R6 s$ @! z1 i; f1 [
作法：tvb now,tvbnow,bttvb, |/ B- f+ @/ J; U+ i
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb+ @: [. x. a0 N0 u3 l, V% w3 `
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb9 y# w+ ~7 _8 V) q+ h
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。

功效解讀3 X+ O5 @" C5 A+ {
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎tvb now,tvbnow,bttvb4 R! A% s$ J" x i+ w
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。- r3 a/ Y8 f3 m+ K5 n) F6 u1 s2 ?
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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