標題: [健康資訊] 台灣眼忙族多！　用眼長達11小時 [打印本頁]

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作者: yuki1219mylove    時間: 2015-10-3 10:28 AM     標題: 台灣眼忙族多！　用眼長達11小時

（健康醫療網／記者許碩穎報導）3C產品普及，民眾用眼時間與程度大幅增加。根據2015年護眼趨勢調查，台灣人每日用眼時間約為8.4小時，相較於2007年的調查結果5.3小時，增加1.6倍之多，此次調查結果也顯示，20-54歲的青壯年族群，每日觀看螢幕的時間達9小時以上，超過調查平均值；而45-54歲的壯年族群更是高達11小時以上，可說是「眼忙族」！
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; j! z' l, N2 }0 J# V  i: Y* V" k6 bwww2.tvboxnow.com中華民國眼科醫學會蔡景耀秘書長表示，根據國衛院2015年的研究發現，每日長坐達7小時以上的民眾，患有早發性白內障的風險比每日坐不到3小時者高出2成，推測是長時間看螢幕、3C產品所致；而今年的護眼趨勢調查也顯示，45-54歲的民眾用眼超過7小時的人數比例最高，約達7成，醫師提醒，此年齡層正好是最易誘發少年白（早發性白內障）的時機，民眾應提高警覺。tvb now,tvbnow,bttvb2 U6 A! ?5 [5 @# V4 g* t

) @& u" S& E! q, y+ @# w# C1 p醫師表示，手機螢幕傷眼，不外乎字體小、距離近、易晃動、長時間等因素，而且手機與平板等電子設備多是方便攜帶，所以常有錯誤的用眼行為，如躺臥或側臥滑手機、乘車時使用、趴著玩手機等行為，對眼睛健康都是傷害行為。www2.tvboxnow.com2 ^! C% Q% e( k* [
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國人愛美，所以注重「肌齡」；怕骨質疏鬆上身，因此年年檢測「骨齡」，那麼，眼睛老化，又要怎麼發覺？中華民化眼科醫學會委員孫啟欽醫師指出，眼睛健康的五大指標，分別是：* t; E; n" z! C: q* x

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•                 聚焦度：聚焦度不佳，易產生屈光問題。
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•                 模糊度：當眼部產生病變時，多數時視線有混濁情形發生，如白內障。
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•                 視野：以青光眼為例，因眼壓過高造成視神經萎縮，引起視野缺損。% [# P7 N1 b1 C: b* O  A9 `
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•                 乾澀度：長時間使用電子用品、看螢幕，眼睛利用眨眼來補充水分的頻率降低，導致眼乾，引起乾眼症。
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•                 扭曲度：視網膜病變，如高度近視所引起的黃斑部病變就是典型例子。2 O2 T  ]5 F7 u0 D3 P7 s, r" j
  

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