標題: [藥膳] 安睡湯水 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-4 04:44 AM     標題: 安睡湯水

材料- t% P- @/ C! f8 S" l4 W
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)公仔箱論壇% t) _5 n; o" }8 Y6 m& Q1 L
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
$ U" Q/ {8 M, V; {/ t; ?www2.tvboxnow.com3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
( p2 e0 t% l- n! B  I' o- Z8 Lwww2.tvboxnow.com4.生曬淮山.....二両
. v3 m1 @6 e7 v, T; R# R公仔箱論壇5.冰糖（不寒涼）
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) t7 G6 v7 f9 G; k- gSteps
( A9 Y, ~) w( z0 ywww2.tvboxnow.com1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。  g& T& o2 C: d

; f3 U, G% F' U; F( F" P& j: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
/ h7 o: }& k7 I, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z" i; U) u* n公仔箱論壇4.生曬淮山洗淨備用。公仔箱論壇6 f% [( E& C, q

. s3 _$ A7 P" Q; I) vwww2.tvboxnow.com5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。tvb now,tvbnow,bttvb0 D  R6 x& J- U: _7 }# ^6 }9 h$ {

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