標題: [西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-10-12 05:12 AM     標題: 紅菜頭蘋果smoothie


* `& F2 F9 z( k3 `$ g材料：公仔箱論壇& [/ T, P1 n, p# L3 s: u
水.....2-3杯tvb now,tvbnow,bttvb) U: a/ R5 f- M% n- `) ~& E
青蘋果.....1個www2.tvboxnow.com! U3 W& N9 @, |) i. Q7 L
番茄.....1/2個4 }$ [6 |7 D: s" m1 f. p- m5 Q
粟米.....1/2條
5 `% f9 H4 j7 o* K8 X- M. m4 x& wwww2.tvboxnow.com青瓜.....1/2條
. d; C* P/ I& \! `( ^( i4 O& X- H! mwww2.tvboxnow.com有機紅菜頭.....1個
. k! A! O. R7 ^# W/ xwww2.tvboxnow.com紅肉火龍果.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A& Z( n6 r; j) j( y' ^: t
新鮮菠蘿肉.....2片
' z2 u3 B5 a1 y3 c5 U) {* bwww2.tvboxnow.com4 p1 `. B/ P3 F- b
公仔箱論壇' L* E4 t1 P. c) J- r9 @
做法：
1 i6 W4 b6 j7 I7 i" vtvb now,tvbnow,bttvb1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
; }7 F# D2 j% h% O9 I5 s公仔箱論壇: P( J& w/ c$ ^9 E
2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
) C" O- `& h% I% }
3 G+ U7 r/ e  Rtvb now,tvbnow,bttvb3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
9 c  z. `2 w$ a) Y" _9 Y7 K公仔箱論壇+ ?2 B4 m; d, D# |
4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。公仔箱論壇+ R2 f1 {) P4 ?

---

作者: no4son    時間: 2015-10-28 11:01 PM

多谢分享~~~

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0