標題:
[中式食譜]
燕麥煙三文津白
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-16 05:31 PM
標題:
燕麥煙三文津白
材料:
公仔箱論壇0 P1 c' ~1 \8 N: W9 i* ^# @. A- u3 A
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O" N% e6 {5 P' g% R
www2.tvboxnow.com% z- R% @1 v1 G; r- m S# w
* w: W$ A1 w4 [4 `8 R2 {! t. }tvb now,tvbnow,bttvb
調味:
6 o1 i% E) }% K( L$ Pwww2.tvboxnow.com
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
) \1 c/ R {8 Otvb now,tvbnow,bttvb
: _; Z$ W% ]. A# x$ n5 e- E e
@' h! F2 Z. a1 U6 i: h
做法:
$ h6 \$ Y6 i# n; J
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d$ d. y# w2 U$ x. U* f0 w
. t/ H8 ^: A: y/ `6 G6 F# M
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
9 o! c! E7 q) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com, O6 K4 G. c5 y! @! e# F
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
