公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 肝火旺易頭痛發怒　巧喝花茶降火 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-11-22 09:59 AM 標題: 肝火旺易頭痛發怒　巧喝花茶降火

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：很多人認為肝火旺盛不是病，直接喝涼茶就不管了，其實說肝火旺，那肯定是跟肝有關係。而肝是調節身體機能的重要臟腑，一旦肝出了問題，就會危害人體健康。

肝火旺易頭痛發怒　巧喝花茶降火
男人陽氣旺盛，容易肝火旺，肝火一旺就容易發怒。在很多人看來，肝火旺再正常不過了，一般是直接喝涼茶下火了事。其實肝火旺是肝出了毛病，如果出現嚴重的情況，需及時採取治療，以免對健康造成嚴重的危害。肝火旺最主要的症狀有以下幾項：
眼部症狀
從中醫的角度來說，肝主目，肝火旺說明肝出了問題，自然最容易受影響的就是眼睛。肝火旺盛的男人一般出現視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。* e* V3 X' D$ b/ D
腦部症狀公仔箱論壇# x5 D8 R0 v  B/ ]
肝火旺盛，人就容易惱怒，且伴隨頭痛，發熱，這時往往舌苔薄黃，脈象弦或數，晚上容易心緒不寧，夜不能寐。
其他症狀- x' x7 P: }' x- H9 ~! v  [" a
長期肝火旺盛的人因睡眠不充足，人看起來比較憔悴，而且人也會逐漸消瘦，小便短赤，大便祕結。治療肝火旺最有效的方法就是去肝火，平時我們見到的涼茶有下火的作用，但是並不能直接去肝火。中醫講究「藥食同源」，中藥既是藥，也常作為日常烹調的佐料。推薦幾味去肝火的中藥。
金銀花; ~7 C$ |$ U8 s3 K' }& H
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，不僅具有清熱解毒的作用，還能有效排除體內的毒素，促進細胞的新陳代謝。有不錯的養肝護肝之效。
食用方法：花茶對上班族來說絕對是上佳的飲品，平時可以取少許金銀花，用沸水沖泡後飲用即可。
蓮子芯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f+ A' b2 k6 d  R: m2 L7 q4 z
蓮子心味苦，具有清心火，平肝火之效。tvb now,tvbnow,bttvb) `  L) v) u6 ?$ z; {) ]; ~
食用方法：推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克、夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h& u9 x2 S3 b6 ~
菊花
菊花一直是清肝明目最好的花茶，因此受到了廣大上班族的青睞。菊花中含有豐富的維生素A，是保護眼睛的重要物質，常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰，雙目明亮，對肝火旺引起的一系列症狀都有很好的緩解作用。
食用方法：直接泡水即可。
薄荷公仔箱論壇5 \9 N2 B2 j' @
肝火旺最大的問題就是脾氣暴躁，薄荷具有獨特的疏泄肝火的作用，能夠消除脾氣暴躁的症狀。值得注意的是，薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用。7 g3 Z) e: N3 k3 `& `: S
食用方法：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。' q3 G7 `( _7 f. t( q: Z" y
男人是家裡的梁柱，承擔著家裡經濟的重擔，難免會壓力大，脾氣暴躁，但是男性朋友們要學會克制自己的情緒，平時可以多喝喝以上花茶，也可以適當運動緩解壓力，這也是預防肝火旺的好方法。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)