標題: [健康食品] 烏髮健髮天然食品5種 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-8 12:16 PM     標題: 烏髮健髮天然食品5種

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由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。$ V# z/ o0 Z8 _+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _: N( S) u* v" ?
除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。& G. l; Z! r$ F. i
蜂蜜www2.tvboxnow.com* N4 Z* t  k* Q9 F4 R' {
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甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。tvb now,tvbnow,bttvb/ K0 w% I0 p9 }5 }

5 q8 m, H& t* c: Y6 Twww2.tvboxnow.com藍莓
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4 \* p) _8 a$ V! D( L* I+ \3 n藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。5 u( M+ G5 @, _* l" b

" Q& l  n: a) ~& T- q* Wwww2.tvboxnow.com蕃茄
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2 V5 l; P6 _# i4 b% e: A+ f: c蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。公仔箱論壇" A1 ]2 S: k, I' R8 \. d. R9 C5 e
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芫荽# O, {% _, n+ n% n3 E; A

4 y  K, O! {/ n( B. F芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。tvb now,tvbnow,bttvb* j/ D$ P7 c  z% K/ d2 O

0 M. e* M) a  S; V+ m. S6 C3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁豆公仔箱論壇4 E& k  I9 x3 |7 S5 F
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扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。公仔箱論壇% r) e, T( a  `4 @+ P

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