Board logo

標題: [健康資訊] 被霾害「暗算」？多吃這幾樣食物眼睛不「卡卡」 [打印本頁]
作者: willkao    時間: 2015-12-8 07:51 PM     標題: 被霾害「暗算」？多吃這幾樣食物眼睛不「卡卡」

眼睛感覺不舒服，除了3C玩太久，也可能是空氣污染引起喔！當空污來襲，許多人會戴上口罩，但眼睛怎麼辦，總不能蒙眼吧？眼睛不舒服除了趕快就醫治療外，也不妨多吃含有維生素C、葉黃素、魚油等營養素的食物，幫眼睛補一下！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^. y( m4 t* V7 Q6 p5 x1 G5 t; n

0 ~1 r& u! M5 Z* D# c公仔箱論壇: G1 ~  {- |' U: q9 ]
近日因霾害引起的眼睛疾病患者多了，可補充維生素C、葉黃素等營養素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, J+ `5 f9 h7 E. O5 X) ^3 e

% k2 r. }* O# v大家最近是不是覺得眼睛「卡卡的」？小心可能被大陸霾害「暗算」了。書田診所眼科門診近日因霾害引起的眼睛疾病患者多了20%，醫師建議，冰敷可緩解過敏症狀，並視症狀點眼藥水控制或治療，同時補充維生素C、葉黃素、魚油等營養素，才能減少霾害對眼睛的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H/ M, w" H4 Z1 `

; @* P: k+ H0 y- G' y+ o公仔箱論壇) e# X; m8 P% p3 r6 z, d
《危害呼吸道、心血管及眼睛》
# a9 a. ?  H! k6 W$ Z2 _- b# q$ k時序進入秋冬季節，東北季風吹起，大陸霾害隨著冷氣團南下，加上汽機車排放廢氣及工業污染，很多人都感受到空氣品質嚴重惡化，對於健康的危害也陸續顯現。www2.tvboxnow.com! z/ H% v. K; S; A, o, X% \

* H4 w% W3 N) x2 B- I4 ^$ @tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 `5 D$ [, S2 b* P
書田診所眼科副院長廖士傑指出，霾害對於身體的危害，包括呼吸道、心血管及眼睛疾病等，所含環境致癌物質還會增加罹患肺癌、膀胱癌的機率，眼睛方面，可能引起過敏性結膜炎、結膜下出血、點狀角膜炎、絲狀角膜炎、邊緣型角膜潰瘍、細菌性角膜潰瘍、眼瞼炎、麥粒腫、霰粒腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T8 _  R% h( A1 e+ U

多吃深綠色蔬菜可預防黃斑部病變

公仔箱論壇' C: ?" }* I& N. A5 B

0 T5 O; P7 g) d) L/ N: |www2.tvboxnow.com《補充維生素C、葉黃素及魚油》
9 K0 R: A0 W" C. |2 g6 `% j公仔箱論壇一旦出現症狀，應儘速就醫，廖醫師表示，冰敷有止癢、止痛、消炎的作用，緩解過敏症狀、避免搔抓；人工淚液則可滋潤眼睛，減少懸浮粒子中的過敏原、有害化學物質的刺激，醫師通常視症狀給予血管收斂眼藥水、抗組織胺眼藥水、抗生素眼藥水、類固醇眼藥水治療，建議補充維生素C、葉黃素、魚油等營養素，有助於保護眼睛健康。. k( D& D! l% @" B

奇異果維生素C含量是柳丁的2倍以上

3 A2 t& R, p" o' {* c$ K

! y5 B" X8 c2 I! m* F  v公仔箱論壇《芭樂、奇異果、柑橘含高C》
  ]2 W& Z1 u' o1 ]' Ptvb now,tvbnow,bttvb衛福部南投醫院營養師蕭曉安表示，維生素C可抗氧化，增加眼睛微細血管的韌性、修護細胞，芭樂、奇異果、聖女番茄、草莓、柑橘類水果及甜椒、綠花椰菜都是「高C蔬果」，不妨多多攝取。
6 I6 {5 o! }# A( l5 stvb now,tvbnow,bttvb
( n. P! V9 ^1 |) ~; O& a$ p, Q* W  R7 v
色彩鮮艷的蔬果則含有豐富的葉黃素，包括菠菜、青椒、緑花椰菜、芥藍等深綠色蔬菜，以及枸杞、南瓜、胡蘿蔔、奇異果、玉米、蛋黃等。/ M* T' ?- a7 k1 L( d
tvb now,tvbnow,bttvb. _; u. a$ y0 ^! ?3 I1 O+ O
《外出戴口罩、寬邊太陽眼鏡》公仔箱論壇& [" l# j4 `! E$ d0 h0 ^& A4 ^
廖醫師並建議，霾害期間，民眾最好減少戶外活動，外出時應戴上口罩、寬邊太陽眼鏡，開車族避免開窗、機車族則使用全罩式安全帽或護目鏡；如果戴隱形眼鏡，最好加強清潔、減少配戴時間，或改戴日拋型或一般眼鏡；乾眼症患者應增加人工淚液使用頻率，減少霾害傷害。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0