標題: [生活小百科] 【晚上生物鐘規律，記住了！】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-11 12:46 PM     標題: 【晚上生物鐘規律，記住了！】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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+ V" v; X7 c5 y3 v! X- n6 ]tvb now,tvbnow,bttvb2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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" b$ A! Z, x: S8 @tvb now,tvbnow,bttvb3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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7 {2 e1 G0 F0 O) r7 Q9 Swww2.tvboxnow.com4、凌晨1-3點，膽排毒。
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4 b7 @! ~% e* iwww2.tvboxnow.com5、凌晨3-5點，肺排毒。www2.tvboxnow.com' h$ z: U# F. e! z: v( \

$ v$ t$ Z6 d% \* t6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a: `* Z0 p8 n: F

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