標題:
[文章轉貼]
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-23 02:11 PM
標題:
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
( j0 {6 G% F! i8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `4 |- m; O7 p* y9 Y公仔箱論壇
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
2 b. F# u+ [+ m* n/ O9 a+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y) ?" t! F$ @2 C' A/ r6 Z0 Z Otvb now,tvbnow,bttvb
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
8 c7 b( P% e/ N7 g; v5 g; A
" U% d8 J4 p B+ d* s$ z" D
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
7 k3 n$ D) V- [7 P4 qwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb/ u9 }, v' T, D+ H* s* K
什麼是恐慌症？
, R2 F. v) [3 @
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
公仔箱論壇7 a0 l# i4 ^) l% m7 U
2 w' V" \3 s: N0 F3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
8 e0 v" _9 K; A& i, ~: {公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com0 z7 m" V. X$ X3 y$ v
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
4 e; F2 r2 v6 E c
! M8 V" k ~: C2 d1 |
治療的方式：
5 J( E3 L- s0 J6 O, K
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
1 u. X4 T8 e& ^' E( T
+ v& ]$ ~4 `- B" T6 R公仔箱論壇
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
! _- M5 }2 Q9 {: P6 b9 G2 e8 z5 p
& ` g6 c- b7 b# m3 G
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
作者:
flyflyman
時間:
2015-12-23 02:14 PM
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
作者:
dasw307t
時間:
2018-5-9 07:06 AM
幫你推一下喔~
4 L; Z n' q G' I/ \. \1 k
公仔箱論壇( n3 r- a8 k1 h3 W; G6 s
公仔箱論壇$ Z: \, \% Q j
$ Q" P5 e, x# D
" C7 Y% Q8 n. `! ntvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb h6 L6 @# v7 a; W. c. G
! t! [" L' g* Z; A1 ytvb now,tvbnow,bttvb
. S3 `& |5 L) n% } J, c" S公仔箱論壇
4 h' D! ?( l# a( O8 H. F9 I% P' f
( m1 R; w' q6 D! X( n* o7 \tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb5 P* m6 K+ c, c. x& h
tvb now,tvbnow,bttvb* H t! S m4 w* }/ }; Y: E
2 }, q# w" \/ n2 ~. x
' q7 X" D5 M( N4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com9 T" y# a$ d6 K
2 P* x% S7 Y8 w9 d3 ?
' \% p# Y8 d+ ]5 H2 u& u e* l公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb9 {% n# c1 l4 m' }
& u6 i) y' n+ X# I. T8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
! r' P F5 N7 |( F' ?( S4 N" n- k+ g' nwww2.tvboxnow.com
8 y" }% @2 N6 |7 Q7 ?( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D- f2 _8 ]+ e) D5 q# Ztvb now,tvbnow,bttvb
/ l- [: E" M7 D0 I) j" m Z
( A' k5 C; F5 d
- V! M; }. k8 n. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C% Q# \$ L/ s7 S2 f& [" g: m
公仔箱論壇9 `5 g7 S0 N+ n* u6 v& d* I) B
$ D! ?( z9 r, D
+ K; q& i( A9 l; ]0 f# a公仔箱論壇
$ t+ b m: e/ v" Q" C: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y% _/ P/ v3 N/ j/ |" B! w0 ^9 o
+ E& ^9 y" P; o! J! F7 B
# K, v) M; `4 \ Z4 ctvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇6 R" I+ @, q& {3 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^: Z- ]( f0 e* B+ d. e
7 q! b* J3 v' Y& L7 v
0 B7 Q7 t, O5 A {" i1 a: g) K' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p' R0 d3 G. Z1 z( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]) ^% Z) H' k; G; ^
作者:
wongwh
時間:
2020-4-18 06:40 AM
嗯，病向淺中醫
作者:
AthrunSavior
時間:
2020-4-25 01:46 PM
嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
作者:
kent121
時間:
2023-12-14 06:06 PM
爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。
作者:
Me最清楚
時間:
2024-1-21 06:13 AM
真诚相待，一切随缘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
