標題: [健康資訊] 對付癌症 由預防做起 [打印本頁]

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作者: pkktam    時間: 2016-1-2 05:36 AM     標題: 對付癌症 由預防做起

癌症兩字從來令人畏懼，根據香港癌症資料統中心的數字，2012 年本港有逾 13,000 人死於癌症，即每年平均每 1,000 人便有約一人因此病過世。tvb now,tvbnow,bttvb7 O0 J, h8 l% ~5 f& q

+ n9 N$ P- ]( t2 @0 K! Mwww2.tvboxnow.com患上癌症只屬不幸？其實有近一半的癌症死亡個案能夠以預防來減低死亡風險，歌手藍奕邦透過媽媽的自身經歷，希望大家正視健康。
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藍奕邦的媽媽已走了 8 年，他對當時媽媽的患病情況還記得很清楚：「媽媽因痾血和食不下嚥求診，07 年確診胃癌，之後割除了胃部，之後不幸地癌細胞擴散到腹膜和淋巴，08 年 7 月過世，當時 59 歲。這是一個典型的癌病例子，手術、化療、身體愈來愈差到過世，是一個好痛苦的經驗。」
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% V5 g* h( ^( D由於家族中並無家人患癌歷史，後來追溯她早有幽門螺旋菌，很大機會是病因，因為 9 成胃癌病人，都與幽門螺旋菌有關。「媽媽後生時已有胃病，成日都要食胃藥。她自知胃唔好，已好注意飲食，多吃蔬菜、不吃辣、不吃過飽。但令家人幾閉翳的是，她不愛看醫生，其實如果她不是諱疾忌醫，定期做身體檢查，一早驗到有幽門螺旋菌的話，說不定成件事唔同咗。」
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3 [" f! s8 q7 z8 E% |: T/ }1 ]tvb now,tvbnow,bttvb樂觀抗病更重要tvb now,tvbnow,bttvb8 I( Q! {& q! ?2 V2 q
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患癌已成事實，經歷令藍奕邦沉痛。「我當年幾唔開心係，媽媽知道患病後，個人好悲觀和消極，覺得醫唔返，又杞人憂天擔心我和爸爸，這對病情無好處。人生苦短要活在當下，但一定要抱持樂觀心態，樂觀有病都唔會咁辛苦。」; l0 k+ J' T9 y% t% T7 |

5 _+ U" I7 N2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他從中領悟到家人對癌患者的支持十分重要。「我記得化療醫生跟我們一家說，好開心見到我們對媽媽的支持，因有些家人對病人不大理會，對病人的病情無幫助，也是一個巨大打擊。我自己覺得照顧一個癌症病人負擔頗沉重，身心都是。所以如果家人患癌，保重自己身心都好重要。」
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7 I+ P9 z; \8 b8 }, a# Jwww2.tvboxnow.com媽媽一役後，藍奕邦會定期去做身體檢查，每年做身體檢查，以及每 5 年照一次大腸。他不諱言，之前對此都很疏忽，但當知道部分癌症能預防，包括定期身體檢查、做運動，小心飲食，身心靈保持樂觀心態，每一樣都十分重要。, ^2 f8 s; R% H5 F% [

' S: {4 U4 H1 Y2 V# [公仔箱論壇「長期負面、不懂得紓壓、生活顛倒真係比較容易有病。好多香港人唔識搵途徑去減壓，音樂是有效的減壓方法，唱 K、聽歌和玩樂器都可紓壓。」果然是一個音樂人。
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- a: Z1 A( t  u" G. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病毒細菌感染致癌www2.tvboxnow.com1 T: S$ |  d% P7 {( q

/ `* z# f% h- P; O9 Ftvb now,tvbnow,bttvb香港防癌會癌症教育委員會主席、臨床腫瘤科專科醫生廖敬賢指出，感染細菌和病毒都有機會引致癌症，部分病毒感染如乙型肝炎、丙型肝炎等長期感染和發炎，有機會導致病人會有肝癌。另外，人類乳頭瘤病毒 HPV 亦可引致子宮頸腫瘤，病菌如胃裏幽門螺旋菌長期感染也可增加罹患胃癌，這些感染不是短時間而是長期造成。
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  C/ C& M, I; O: v. [tvb now,tvbnow,bttvb由 1986 年開始衞生署已替新生嬰兒注射乙型肝炎疫苗，已少見香港有乙肝；但丙型肝炎至今仍未有相關疫苗。HPV 有約 100 種病毒，但常見和影響到病變的是 16 及 18 型，是 70% 的子宮頸癌個案的主要成因，在病毒的長時間感染下，有機會發展成子宮頸癌，而感染者患上外陰癌、陰道癌、肛門癌、陰莖癌和咽部癌的機會亦會增加，HPV 16 及 18 型目前已有疫苗減低患上風險。
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  s4 r2 g/ A7 f7 m# z! k& ^www2.tvboxnow.com對自己的健康負責任www2.tvboxnow.com; C" _/ c. e2 i) f
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他說癌症可以預防，只要從生活和飲食習慣入手，例如要減食一些醃製食物、紅肉等，並維持適當體重，已能減低 30% 患癌的可能性。「市民負起責任去避免癌症，如戒煙、戒酒、減少吃醃製肉類等，還要身體力行做運動，是對自己身體負責任。」; H5 a& v+ G; _4 \

+ ]# L+ F4 n2 G0 B: [: e& e) |2 Q病向淺中醫老生常談，癌症愈早知道，根治機會愈大。「以胃癌為例，約 90% 胃癌病人都帶有幽門螺旋桿菌，如病人早在胃部不適去照內窺鏡時就可以檢查到。幽門螺旋菌使用抗生素和胃藥治癒率達九成，便已能減低胃癌的可能性。」但當胃癌已達 4 期即表示癌細胞已擴散，治療目標為控制腫瘤，施以手術和化療，部分病人以化療加上標靶藥物亦有良好效果。因胃癌有不同種類，亦需檢測有否基因突變 HER 2，可適用標靶藥物，有機會縮小腫瘤及穩定病情。
+ N$ \9 ~+ @0 y) `# z' M( Y$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 i  D- U# h7 v) t
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防癌要訣你要知公仔箱論壇3 A. Y, `* \6 @; a4 I) t
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‧不吸煙
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  K- O5 r. Q; w2 G# utvb now,tvbnow,bttvb‧減少或停止飲酒
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& e  ~# c% Z! ftvb now,tvbnow,bttvb‧少吃醃製肉類tvb now,tvbnow,bttvb  D+ j9 g) L' Y" `
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‧多吃蔬菜
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& j: c! a) v& x2 D- X& h5 J! }www2.tvboxnow.com‧少攝取鹽份
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: o$ n2 a/ c5 {! y) F  Mtvb now,tvbnow,bttvb‧防止暴曬
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‧保持適當體重, R1 K* {7 T( N$ [! @
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‧媽媽哺乳 6 個月，可減患乳癌。! B1 p3 M: z2 K) B1 [
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‧接種適當疫苗www2.tvboxnow.com$ c7 @/ y& n+ ?4 X( r4 S7 L

+ m. K4 f9 Q5 @# \! Gtvb now,tvbnow,bttvb‧接受篩查（如定期接受柏氏抹片檢查可有效及早發現病變，減低患上子宮頸癌的機會；接受大腸鏡及大便隱血測試，有助盡早查找腸道的變異組織。）

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