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標題: [生活小百科] 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!) [打印本頁]

作者: tager617    時間: 2016-1-15 09:10 AM     標題: 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!)

當歸雞蛋紅糖水:
; v0 Z9 I/ B7 o0 Z) |& lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用~)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `1 a7 v; F, t% |
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4 K5 o9 e3 I4 U公仔箱論壇食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gwww2.tvboxnow.com9 {" w  w: ?+ U$ o: h% h3 l

, E6 g1 A. i1 E; c. t- c: l9 L公仔箱論壇做法:1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。公仔箱論壇: m3 P* ]) a- ?1 }2 }) ~7 T

7 ?$ t7 f. n1 y& q5 w4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。* x3 H/ Z7 z) k* t
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5)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。tvb now,tvbnow,bttvb3 m2 r7 r6 f4 f( d; h% H

( W( l4 c/ o8 e, atvb now,tvbnow,bttvb6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。公仔箱論壇6 R! O5 w8 p( }7 {: E! ^5 h- E
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。tvb now,tvbnow,bttvb+ y+ C) M/ N! \4 c4 y0 X! u. p. D

  C# G" V. Z# O$ Z( O  j# ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8)加入紅糖,煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱,即可開吃。
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' ?3 k* i3 P& m, K; L7 E* l7 {紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話,效果更好,經常痛到打滾的妹子試試吧)
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食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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8 B! W9 B2 l5 y3 B6 f; o2 R! M) Y4 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂& a* J$ k1 b4 N/ W

; g! }2 O: _  q- S+ V公仔箱論壇3)煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇: K3 v) u5 J: k. P- _( X9 N

1 I$ W( m& D7 o$ ~& _, ~' K6 qtvb now,tvbnow,bttvb4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸
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5)轉小火,加入紅棗3 e* i1 }0 ?$ W: m4 t, d
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6)放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘
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: q7 w! G# G# f) y. owww2.tvboxnow.com7)加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
, o% _- c2 v, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S- X5 A- n7 O1 c: b. k
(養成習慣,每個月都喝點,據說還是痛經的救命良藥!)www2.tvboxnow.com& Y2 h% G/ I& {, ]3 W  A) V0 u4 c
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食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
! i2 j! N- n$ a) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @; \/ ^4 X1 W$ V公仔箱論壇做法:1)將大棗泡在水中,用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨,特別是棗皮縫隙中的塵土
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6 h  E6 B' O# v7 G6 X8 |www2.tvboxnow.com2)將洗好的棗切成片公仔箱論壇7 g7 \! A0 f6 x7 P+ ~, m
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3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中" }3 R+ ^: L8 E% o" z, n

) j4 y9 p# s4 s$ w: M' R! B2 y8 Ktvb now,tvbnow,bttvb5)加入適量水先浸泡10分鐘左右7 C8 W5 c6 a/ q% a: h
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6)開火將水煮至沸騰www2.tvboxnow.com5 b6 l+ o* J2 c/ X5 [9 v
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7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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0 e0 }" }0 _3 i8 t! Y' t/ Qtvb now,tvbnow,bttvb{補血系列}
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/ u4 H; X6 Y, ^: j; r* w- t. cwww2.tvboxnow.com當歸羊肉湯
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食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb& H4 H& I" Q- A& m# w2 q4 k

: H' a$ X  N+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:1)把所有材料準備好。
, g: ^! f7 _; ^; ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [( b$ Y2 b, S6 m
2)羊排洗乾淨,切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _: z5 J0 g% e) Q( x5 C! [

: a2 U" w- c  E. Q) s4)取出備用。www2.tvboxnow.com  }7 Z3 A/ L3 f- C' l

/ `( e8 z) N9 i& C公仔箱論壇5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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( N4 e9 X; D% P+ j' {$ n公仔箱論壇6)把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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) ^! C; W; S7 s% R3 I* w0 ]* U阿膠烏雞湯tvb now,tvbnow,bttvb( K" u2 n2 Z% ]

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食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法:1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊,紅棗洗淨去核,桂圓洗淨。# M8 M; r$ C0 L7 C

, ^: }: i7 A/ k( N- O; Gwww2.tvboxnow.com2)鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。公仔箱論壇7 B. v' J) ^  J

- v" O# \. I& w; q0 Z4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。' d% ]7 t1 p3 a7 W1 E8 @0 V8 d8 f6 [

2 K! T' R2 H2 I6 l. L- m+ I, R公仔箱論壇5)加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。/ M4 C8 ~/ B5 Q: T
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。: w# G, Q( z8 A- K% \/ ^

+ I) B/ f; E) c% z. @; Pwww2.tvboxnow.com玫瑰花棗茶
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2 L3 V* p6 o) qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量www2.tvboxnow.com8 Y6 Q2 r( P1 Z  A2 ?4 b

$ H$ J, T2 i$ [$ o做法:1)準備好所有的食材。/ k6 }) @' u+ o3 S6 h8 S$ z( h
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。; I7 I% i  j, o% {9 Y# Q# c( t

1 o' M- F( |3 J/ c. q% U2 |公仔箱論壇4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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7 n( c3 F& ~5 ?" Hwww2.tvboxnow.com7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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# p$ Q1 y% P$ d5 N4 X  y5 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調入一些蜂蜜。
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! F: n, u+ I) n( P! G4 `www2.tvboxnow.com{保護胸部,遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬
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食材:檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h4 L" h3 d5 _* X  R. ]
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做法:1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨,切成薄片。
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8 b' y: ?" M, \# B! l( i3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬,並在其上撒一層白糖。
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: e( O4 t" v$ s; [$ T+ A( [tvb now,tvbnow,bttvb5)就這樣一片檸檬,一層白糖,最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。0 r- e. `) Q( j  M, J- K

* o' h* c" v2 C; H% h/ J6 U% ^) ttvb now,tvbnow,bttvb6)取一張紙寫上日期。www2.tvboxnow.com# F" v) [" S5 l% d+ A
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7)貼在罐上,大約4-5天就可以享用了。公仔箱論壇+ c5 c: c9 Q( h0 N% H

+ U9 I. G/ m! p! R. R3 mtvb now,tvbnow,bttvb8)幾天後,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹
% C! m1 m' O# Y- q- C$ `0 |7 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 e7 Y( O+ A2 [2 V8 r) I/ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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* U2 P8 G9 d6 c9 S5 Utvb now,tvbnow,bttvb做法:1)蓮子和銀耳泡發。9 B4 T, L3 Q  b

, z! `+ g: @. t! k' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。
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1 C( c. ], P8 [) z9 s. l; [/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)放入冰糖、西梅。tvb now,tvbnow,bttvb, q& k- {1 A8 J7 S9 p
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4)繼續燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。0 F2 s! E3 L8 f# }. _: P, X
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豆腐燉黃甲魚www2.tvboxnow.com9 M) W* n# w- b7 d
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3 T: T  Z4 u- a公仔箱論壇
* m/ O6 o% S$ ~9 X' xtvb now,tvbnow,bttvb食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法:1)黃甲魚一隻,去掉內臟,洗乾淨,放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊
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7 L: ]3 e( H# B( G3)紅蘿蔔切花
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# T0 R% S! j9 t8 ?# y3 ^8 w5 p7 X9 ]+ ?1 X5 ^www2.tvboxnow.com4)加適量的鹽www2.tvboxnow.com5 X; e. l/ x7 Y4 n( ~- ~
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5)再加適量的水公仔箱論壇2 B4 T, p# T7 G* g: @3 I3 s: q

( C% n& G9 t4 ltvb now,tvbnow,bttvb6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後,出鍋,加入適量的胡椒粉即可




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