標題:
[健康資訊]
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-21 10:57 AM
標題:
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
. u9 p1 o: u4 B8 @8 o& `
4 P/ D8 }. z, _ q0 y8 p8 B! B
公仔箱論壇 d4 N9 f9 E0 @7 g! [, l
3 h. X+ v+ _. s. i9 L8 F- l$ uwww2.tvboxnow.com
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
8 [! _" Z* A o! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
% m5 @8 O; H6 @( i0 f) E% Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ y9 H7 R: K# k, A. g
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
4 D) a6 h( F4 i8 C! ?5 M) y* Qwww2.tvboxnow.com
1 b6 ^9 U5 z0 S0 ], ]9 _4 o% Y
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
# v! p$ X0 w% E
www2.tvboxnow.com- r' b! E) ^5 L. H7 i) T
tvb now,tvbnow,bttvb Q4 t* u8 g4 z# l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }& M, ]. ~4 b, x
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
6 E" F6 N8 a) Y3 W7 c" J
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
( D& Q6 _9 T& e& ftvb now,tvbnow,bttvb
7 @6 ]3 q0 ~- {) T8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
5 t8 U# t2 U+ T z4 S$ G2 j
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
' L4 W2 U* a m$ }: W
% C; e P! W* O, Gtvb now,tvbnow,bttvb
/ \4 X* m# Y5 ~: i9 B! }- Mtvb now,tvbnow,bttvb
: x% c/ }4 R+ B9 q+ }4 K( o
午後一
! {8 p; }0 @2 t. j/ i. }; l
杯蜂蜜水補充能量
1 i5 `$ l* g9 H' z3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb: c4 \1 h2 ?! k6 n! ]
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
" y/ j$ `$ X2 {6 p G2 D
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
! O4 z9 O" T2 I" l* f N
- u* T$ a0 t5 uwww2.tvboxnow.com
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
公仔箱論壇% B5 u x# ?9 J
公仔箱論壇- ]( o6 x: g( T! l4 f
9 z3 O/ b* ]4 B' p6 swww2.tvboxnow.com
; i4 g2 \ F9 Ctvb now,tvbnow,bttvb
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
9 z5 m& m. U0 g- g6 g
公仔箱論壇 n0 w; G# [6 X5 p. B: ^
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
www2.tvboxnow.com; F9 X! w. e7 P/ F4 q0 @
4 H6 Q( a5 d. ?* T/ }1 I( q% U! ytvb now,tvbnow,bttvb
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
0 r( Z* d4 ^ E3 q& Ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T5 L' Q- G, Z# j; K* b3 B! q/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C3 V+ m7 f( i1 k% L t4 o' O3 S
" n1 a2 w2 t# F- c5 q9 _1 C' {: D& B
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
( G, S+ N7 N0 a. h/ K公仔箱論壇
6 [5 J3 ^+ x% I9 V
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
7 v$ P! ~7 W5 {% A8 Z' L" }公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com* C* k" z) P7 t! u8 N" P1 J
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇 d4 N9 f9 E0 @7 g! [, l
tvb now,tvbnow,bttvb Q4 t* u8 g4 z# l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C3 V+ m7 f( i1 k% L t4 o' O3 S