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標題: [健康資訊] 感冒鼻塞好難受？中醫小祕方能通鼻！ [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2016-1-29 11:24 AM 標題: 感冒鼻塞好難受？中醫小祕方能通鼻！

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！2 x+ B& H4 S. y/ g3 V1 ], @

巧妙利用家裡的蔥白和生薑，就能緩解鼻塞症狀。www2.tvboxnow.com+ @* S$ C W; P/ u5 p
鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。
鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。
蔥白+生薑煮水　吸氣泡腳解除鼻塞公仔箱論壇/ R% P/ [8 s9 E/ Q( E% ]
賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥薑的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。www2.tvboxnow.com) L* Z. E$ T! a0 G
15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。
聰明按壓五穴位　緩解鼻塞很輕鬆6 X8 W; @8 F; {. |6 ?/ a" w
除了善用蔥白和生薑，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果。9 x! {+ g( W+ ]$ y$ S

按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。6 \  Y; @4 L; Q/ i9 x& d; M2 }0 _
穴位一／印堂tvb now,tvbnow,bttvb2 j8 Q# n& D& U6 O. v6 x
印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。
穴位二／神庭
神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。公仔箱論壇4 D  s, T. `0 J# a: t7 K, }
穴位三／迎香
迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。4 g4 M5 I0 r5 e* p9 L' L9 ^
穴位四／風池www2.tvboxnow.com* @" H0 a. F  O& I+ K. ^
風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。6 c% g5 Y- O$ R% \
穴位五／素髎
素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。

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