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標題: [冷知識分享] 香蕉妙用 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-4 10:22 AM 標題: 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！$ ^5 j0 W" u; @, i: q- ]

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。www2.tvboxnow.com3 a  |: a, Z$ z2 c  F

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。% L1 `" Z7 q0 K8 G/ ]8 d
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u! \  z; O, }6 [
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貧血：+ R. h$ N6 n& s1 K* ]# j
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb+ q2 e) `8 V/ M! [, u( I9 y
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：www2.tvboxnow.com2 `) l# i' x. t! a& r: E
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇) M8 \3 N2 y# P" `3 L8 U* x
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。& x) C0 n* M% v" `& J

便泌：www2.tvboxnow.com/ C/ |* w* ~8 Y5 O
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。" o+ S  I0 J; ^; x
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宿醉：9 t, \9 S. l' n( Y' T+ q3 D& x
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇. O8 e: E: w. N8 T6 F
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。www2.tvboxnow.com! w% y6 f+ y0 ]" _' ]
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。& b) D. B8 Y( e! X+ _
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。; P( T2 V5 b  o/ ]; `" ?1 `( W3 o
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蚊釘蟲咬：www2.tvboxnow.com& q* o5 u1 h7 V. ~# W; u
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L2 M: p. t5 b- U
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。www2.tvboxnow.com5 O3 k, a1 U. f1 @- f8 s: x
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超重：* O& X' P, d# s  A
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。tvb now,tvbnow,bttvb7 g7 [0 q0 P  i* D
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q& l; c8 H6 k2 p- u; G7 {
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l% T, y( W* H* d
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：www2.tvboxnow.com8 a% ?! A" O9 `4 @+ z+ o( p9 m. e0 a
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。www2.tvboxnow.com$ |; q# A6 j8 e2 v
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb) f3 P& g' P& k5 F

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。www2.tvboxnow.com0 f, D+ X! Y+ V& K, D
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。www2.tvboxnow.com, Q* ?; d* Z6 y6 o7 U  R! i
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影* Y& u3 c" v% n9 H" w# b
響。
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壓力：www2.tvboxnow.com1 [% j9 k' U+ j4 E2 ~0 `$ B
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體2 W2 K7 m: B4 N
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生tvb now,tvbnow,bttvb6 V+ D0 C2 Q. U! S) \0 J" M- h( l$ x
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。+ S3 _# j* m0 y! v5 u" p5 }
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？www2.tvboxnow.com9 M; L4 E) Y8 D) \+ e; e
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

作者: jasoncly 時間: 2008-6-4 12:01 PM

thank..$ b/ [4 ~3 M% G7 L( _. Q
看來要多點吃香蕉了....

作者: honvui 時間: 2008-6-4 09:48 PM

thank

作者: kokpin 時間: 2008-7-18 03:57 PM

thanks for sharing

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