標題:
[生活小百科]
吃不熟的香蕉 會導致便秘加重
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-31 11:57 AM
標題:
吃不熟的香蕉 會導致便秘加重
8 c* j% G) M+ y+ Q9 D
香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
4 q3 j+ }- d. E3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb% `) @9 O# F$ {
不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，沒熟透的香蕉可能會起到反作用，它含有較多的鞣酸，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。
% v' z4 N0 f- `: ?
" Y7 J. O# F# x2 c e7 q3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
