標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？ [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-1 11:12 AM     標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？www2.tvboxnow.com9 M8 J/ A7 ?& R1 s2 O9 z; @
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！www2.tvboxnow.com5 y+ {8 A! ?- b4 s1 e1 w
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f) J, |- l3 W% v! V" O
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
& E: m6 d1 G( `1 t" J( o公仔箱論壇3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝; j  a- I) E- X
氣虛型：黑糖薑茶
. y+ s1 ~' F3 _3 _( A; N+ x- Ewww2.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
$ o& e5 e1 r, h6 t: k4 T. Y【材料】生薑10克、黑糖適量。0 }. f3 {9 f* \) r4 g' X7 S
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。7 b# a' R  P; X
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
+ l% d5 o) ^$ ?8 L桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。, q/ B/ [4 ~# J' H& r0 T" Z. Z
血虛型：桂圓紅棗茶
0 _7 W; Z, k2 u6 Y# ?. E$ N2 H  a【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
$ i- P# c" O: s( O4 w( hwww2.tvboxnow.com【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。& T5 z( r& C* ~* o1 q* N" e# y
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
3 P0 C. h3 Z& ewww2.tvboxnow.com【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇8 V5 ?1 c% @$ M9 J( C
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
  |- e- J  Q; A& x8 k% }www2.tvboxnow.com陽虛型：肉桂牛奶www2.tvboxnow.com- Q' {5 ^8 S- X7 q9 C% N4 x& k  M. ^
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb1 V# C9 F9 O# E( e/ k0 b5 B  Y
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
" Y8 o! |2 [$ x' p+ B【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
) H/ _7 _! f! Z( K$ t9 Ptvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

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