標題: [中式食譜] 黑木耳紅棗桂圓露 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-2-12 05:18 AM     標題: 黑木耳紅棗桂圓露

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食材公仔箱論壇- ~: j6 E* C# c' R! r; X% {4 E# b
枸杞.....10g
9 B, x$ e1 t& @# G! atvb now,tvbnow,bttvb桂圓.....20g公仔箱論壇5 A6 E+ m" k" X; e# b) C7 d9 z
水.....1200cc8 g" N  g! @1 Z  o
冰糖.....50-60g
; [9 L" B) Q* |) s公仔箱論壇黑棗或紅棗去子.....6-8顆www2.tvboxnow.com1 _) F  ?, `, u; |
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g& k/ O/ c1 F1 `, {1 c7 e$ E5 l
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7 m& R) Y3 T* a做法tvb now,tvbnow,bttvb  l6 p( ?8 B4 z+ G
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用tvb now,tvbnow,bttvb; F7 U" I4 b! _2 Q

4 y7 a& u3 f7 e! V5 _$ h$ a- D. ]5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
  P6 s1 B2 Y/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( r  O! d6 o; R. y
3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成4 H$ [8 h2 ^% o" D3 K
www2.tvboxnow.com3 G. B- X7 Q- P' ^( L, W7 ~, h$ K3 h* @

, b5 E$ k1 D  `9 ~1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
/ r3 N  z+ n9 l3 g( f黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。www2.tvboxnow.com! x0 O  L% F( `/ z  P

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