& V1 |3 y$ f1 pwww2.tvboxnow.com所以失眠或真要夜裡熬夜的人,正子時的時刻,哪怕二十分鐘也一定要睡,睡不著也要訓練自己睡著。 5 b1 @7 M$ @, N/ i N. y9 e* Y! dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J) i8 F# n g1 h
" j# | a! [: c4 }/ p所以想從事熬夜工作的人,正子時,即使有天大的事也要擺下來,睡它半小時,到了卯時想睡覺千萬不要睡,那一天精神就夠了。公仔箱論壇, ^/ g. L8 G* F4 Z9 Q9 R
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不過失眠的人都挨過十二點,在床上翻來覆去睡不著,結果快天亮睡著了,到第二天下午都昏頭昏腦,因此你會感覺失眠、睡眠不足,實際上是你沒有經驗。tvb now,tvbnow,bttvb* m5 z" a% F8 [% P- C