標題: [西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-2-15 04:57 AM     標題: 花椰菠菜蘋果汁


+ r  V9 V0 l9 R公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb$ N; x+ o$ q1 B4 |
蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 C" }) \" K' b' _" L& _
蜂蜜.....適量www2.tvboxnow.com+ h( J5 s% J1 Q1 Z6 o) d
冰水.....120㏄9 ^& c; L+ U! w. ^) `4 {) G8 n) G
菠菜葉.....5片www2.tvboxnow.com' \  D5 a1 h' k. v% h2 j, G& K
花椰菜.....1/4朵www2.tvboxnow.com0 T( @% t( U5 T9 `* q
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  g2 r, f0 g  [+ V4 D7 Q公仔箱論壇作法www2.tvboxnow.com* D3 P& d5 {$ h+ K# I% _0 t
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。tvb now,tvbnow,bttvb6 k& ~" h0 j8 T2 `

. C: T% C' a8 w" t* \www2.tvboxnow.com2. 將所有材料放入果汁機中。- q# x6 u% [" n6 n4 E+ N" t

0 {5 d. R6 ]% }; P4 {, `/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q: q) S3 Y4 U- \) H  e
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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. l, z- s! ~7 A( W公仔箱論壇功能：抗氧化、防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i8 D$ H2 h( Z6 [7 f
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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