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標題: [健康資訊] 內褲襪子牙刷…到底用多久就該換了? [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-2-18 12:16 PM 標題: 內褲襪子牙刷…到底用多久就該換了?

大家都知道食品有保質期，或許也知道日化用品也有保質期。) z. h& S% }4 b5 i& M# \! x
但你可能不知道的是，不少日用品也有保質期。如果不及時更換，
讓它們超期工作，其中積聚的細菌會慢慢侵入我們體內，或會導致病痛纏身。
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你知道文胸6個月就要換嗎?你知道三個月不曬被就能滋生600萬的蟎蟲嗎?
你知道用久的餐具殘留的清潔劑足以致癌嗎?
我們真的十分了解與我們朝夕相處的生活日用品嗎?5 S7 c* Y9 V& X3 G
它們究竟用多久就該清洗更換了呢?就讓小編帶你了解一下各種日用品的“保質期”吧。

洗內褲內衣褲( ^9 |0 \  |0 K5 e0 r2 J5 q
內褲：半年換一次www2.tvboxnow.com5 A" Z  K$ D$ w( I2 i+ \' e- i
根據Kelkoo調查，超過25%的男性及超過7%的女性同件內褲會連穿兩天後才清洗。
不過穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，像是大腸桿菌及念珠菌。4 r5 F! e- J5 a
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學者表示：「內褲穿一天就要洗，沒有例外!而且內褲穿滿一年就該淘汰!」tvb now,tvbnow,bttvb8 o7 f/ p( j1 R. _8 D+ O0 f" T! k1 A
洗內褲的時候水溫應該設為30到40度，並使用洗衣精及含氧漂白劑!如果有家人生病的話，則將溫度提高至60度!

文胸：6個月換一次6 v$ L+ w0 [% _9 x
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3—6個月，公仔箱論壇& v9 x" M* V, n) B
否則文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護乳房的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W0 r, V! Q5 p- \% n! V
如果文胸開始變形、肩帶鬆懈，就需要換了。

襪子：3個月換一次4 m3 h# z7 Q9 z7 G) T8 a
如果襪子出現失去彈性、腳後跟變薄和穿著不適這3種情況，5 ], u5 `- D4 p9 L6 a/ V
說明你的襪子就該淘汰了。即使襪子沒有損壞，
在穿著3個月以後也應該及時更換了。對於有腳氣等病的人來說，襪子更應勤洗勤換。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N$ B* w4 ~. P! w/ T
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睡衣：至少一周洗一次公仔箱論壇- @! x7 J  E7 g8 n/ Z9 M
據調查，18到30歲的男性同件睡衣會穿13晚後才會換洗，
女性則是穿17晚!Bloomfield教授表示，睡衣緊貼皮膚，公仔箱論壇9 @: X8 @! t1 q! p
而皮膚細胞會不斷脫落，上頭充滿微生物，雖然它們通常無害，www2.tvboxnow.com& u  N& y5 R- n5 S
不過它們跑錯地方還是會造成問題。例如：來自腸道的大腸桿菌跑去尿道，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y8 u+ `7 A/ t. Z! P9 m
就可能引起膀胱炎。睡衣每穿兩次就該清洗，或至少一周洗一次!清洗方式跟內褲相同!www2.tvboxnow.com0 r, @/ r5 J$ }! r# a
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洗曬床單
床單：每周洗一次tvb now,tvbnow,bttvb) Y! T& r+ h% a6 H
YouGov的調查指出，三分之一的人每兩周洗一次床單。Ackerley博士說：9 @6 Z) W2 O5 ]3 T! W/ j1 g8 F
「床舖會成為人體細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。! Y1 x( J! ]6 E% U$ V, q
人們每周會從皮膚脫落半盎司的皮屑，大部份都會掉落在床上。」

溫暖潮濕的環境是塵蟎的溫床，每張床平均就有1000萬隻，- L( Y; j' b7 y; Q# W1 i
而牠們的排泄物會引起人們的過敏反應。所以說，每天早上都該拉開被子、
開啟窗戶，揮發床單的水分及濕氣。還有，每周都要換洗床單，以60度的熱水清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z7 m/ k, o6 u4 }; T1 r' ~+ p

枕頭及棉被
有高達45%的人從來沒有洗過他們的枕頭及棉被!英國乾洗公司Johnsons Cleaners指出，www2.tvboxnow.com  s4 |6 z" H! f# Q! a. j1 K% F
棉被會帶有活的和死的塵蟎、皮膚屑和真菌，進而導致過敏(像是鼻炎)和感染(像是結膜炎)。
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棉被應每數個月清洗1次，或者至少每年洗2次!棉被使用滿5年就該淘汰，
而枕頭則是2到3年!如果棉被內含人造填充物，就以60度的熱水清洗消除塵蟎。www2.tvboxnow.com! ]+ j" T) k3 u/ i8 Q: L: r& `) H
如果含羽毛填充物的話則需要每年找專業乾洗店乾洗2次!
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枕芯：1年換一次
枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，
滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就應該更換。

床墊：5年換一次
質量再好的床墊經過長時間的磨損，彈簧失去彈性，支撐力也會下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M" z' g" J+ D8 [
影響睡眠質量，尤其對於脊椎不好的人影響力更大。應及時更換，tvb now,tvbnow,bttvb. d6 W4 \# ~$ \' ^
有助緩解身體疼痛和僵硬。此外，床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬，/ z' ^0 ?  C' u) g( M. W. h+ X; z
使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。
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毛巾牙刷9 k* I. d2 K9 H5 g3 E! g# k. ?
毛巾：3個月換一次
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，  p" k) D1 r" L0 d0 I+ T) U
清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，( p0 T0 Y( T8 M, A, f2 U& l, G
並不能永久清除細菌。紐約微生物學家菲利普(Philip Tierno)建議，
毛巾每使用3次就該換洗，以60度的熱水或是抗菌產品清潔!用久了的毛巾又臟又硬，公仔箱論壇0 y5 U; n  J0 A
會成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。tvb now,tvbnow,bttvb" I* T' k  w" N1 b# T0 S1 F
所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
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牙刷：3個月換一次
平均一支牙刷含1000萬隻微生物，從細菌到流感病毒都有，所以千萬不要共用牙刷。公仔箱論壇0 S- S3 j5 }: {: n% s
牙刷需要每3個月更換一次，然後需要單獨存放，最好放在封閉的櫥櫃里。tvb now,tvbnow,bttvb) v6 M# R. f0 \  h: n: p
每次使用後要衝洗刷毛並徹底甩干!而每個月要將刷頭浸泡於滾水中5分鐘、或使用刷子清潔產品。% P. t7 H/ V) S# j
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浴球：3個月換一次tvb now,tvbnow,bttvb1 d  D+ T) a% v
浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1―2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。公仔箱論壇7 H2 n$ X9 H$ V

洗碗布：每天洗一次公仔箱論壇  c% p8 ^1 X8 ^' R
根據Dettol研究，9成的英國洗碗布被細菌重度污染、甚至超過50%有大腸桿菌，
會導致輕度的皮膚及眼部感染。一般使用過的洗碗布帶有40億個活細菌，
數量約是馬桶把手的6倍!每天晚上都應該要以抗菌洗潔劑或60度熱水清潔洗碗布!別忘了要風乾!
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茶巾：60度以上的熱水沖洗
茶巾是導致交叉污染的主要管道。《Science Daily》指出，就某些層次來說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C( k+ v. c3 [' H. j
毛巾布可以輕易地被微生物污染，進而引起食物傳染疾病。其他研究員則發現，
即使沖洗茶巾過後，仍可能會有沙門氏菌滋長。以60度以上的熱水沖洗茶巾，
別和普通毛巾混在一起洗，然後千萬不要把茶巾拿來擦拭雙手!

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