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標題: [健康資訊] 隨時保持口氣清新　出門在外有訣竅 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-3-4 11:54 AM 標題: 隨時保持口氣清新　出門在外有訣竅

電視廣告中，男生一張口，心儀的女生轉頭就走的畫面常見。現實生活中，對於忙碌的上班族來說，如何長保口氣清新，不至於一張口，他人就避之唯恐不及，的確需要時常提點。tvb now,tvbnow,bttvb' l* I" p: A9 J u: R5 c
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口腔保養專家卡茲(Harold Katz)博士表示，只要做好以下四件事，讓上班族或是忙碌的母親可以避開不好的口氣。www2.tvboxnow.com$ r* o; G" w# p" G- W5 ]+ u

隨身攜帶口腔清潔用品公仔箱論壇. }9 ^7 E9 d% l6 `
一，隨身攜帶旅行用的口腔清潔用品，事實上，只要不定期刷牙，使用牙線清潔牙齒，就讓細菌有孳生的可能，進而造成口臭、甚至蛀牙，牙周病，所以，隨身攜帶口腔清潔用品非常重要，即使無法做到，至少，隨身攜帶牙線及小罐漱口水。1 W/ e( k& C- x: I" n

二，多喝水，大量水分可以消除避免口中的細菌生長，並排除食物的氣味，保持口氣清新。加上，水中多含氟，可以強健牙齒健康。www2.tvboxnow.com2 G5 L6 _% P. K' A

少吃糖多喝水避開不好氣味公仔箱論壇; a1 k3 s1 x5 D- y
三，避開一些會讓口腔產生味道的食物，第一項就是含糖食物與飲料。含糖食物所留下的酸性物質會侵蝕牙齒，造成蛀牙及牙周病。部份燒烤及炸物也會造成與含糖食物一樣的結果，應該盡量避免。1 z+ P7 D) N" O" B) l$ @0 X2 F

四，帶著不含糖的口香糖，喉糖等，這些食物會增加口中唾液分泌，排除口中不好的氣味，也可以保護牙齒，但是，一定要是無糖。

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