標題:
[健康資訊]
退化性關節炎纏身 氣血循環不良導致
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-5-5 01:58 PM
標題:
退化性關節炎纏身 氣血循環不良導致
健康醫療／記者關嘉慶報導
1 \+ ?" A* ?: u! L
/ B/ \% ~% C0 O2 a: \' \公仔箱論壇
很多疾病都是因為老化導致，例如退化性關節炎，顧名思義，就是關節因為年邁而退化了！中醫師指出，人老了，身體機能會變差，而且是進行式的，氣血循環就會不好；因此，想要改善退化性關節炎，就應該從補氣血做起。
* h$ q7 D2 C- d9 f- B0 m2 B# ]tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) l8 ^% o1 S( L8 T" ~
源頭從腰椎開始
) N5 z6 Q5 R; g" O' n; V
中醫師賴鎮源表示，退化性關節炎是因為氣血循環不好引起，而且源頭是從腰椎處開始，進展到膝蓋，會有退化性關節炎，通常腰椎也容易出現坐骨神經痛；退化性關節炎病人可透過訓練膝蓋周邊的肌肉來改善病況，腰部的肌肉也都需要保養。
5 D3 _& s$ A7 s& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com' n0 F! A3 a0 y% q' X, t& {5 I4 o
不可爬山及爬樓梯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |, _; w# I2 H& V# m7 b
要如何保養關節呢？賴鎮源中醫師指出，平常可做些不要太激烈的運動，不可爬山及爬樓梯；要訓練肌耐力，例如游泳或是騎腳踏車，打太極拳或是練瑜伽，對於逐漸老化的人也是很好的選擇。
; f" v$ T1 x( G$ n+ Q* y
3 b$ K# B6 l7 x0 }) w6 owww2.tvboxnow.com
按摩熱敷大腸俞+腎俞穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `& Q( {9 u0 C s: {
此外，熱敷與按摩對於退化性關節炎病人而言，也是很好的保養之道；賴鎮源中醫師建議，平常按摩保養以及熱敷，可以針對大腸俞與腎俞穴；大腸俞在腰部，第4腰椎(髖骨連線的相對位置)棘突下，旁開1.5寸(約2指)處，腎俞穴在腰部，第2腰椎(第4腰椎往上2腰椎處)棘突下，旁開1.5寸處。還有環跳穴、血海穴、梁丘、委中穴以及陰陵泉與陽陵泉，也都可以經常按壓。
% v* R8 Z. U d( i
公仔箱論壇/ R1 r/ G' X' [% Z9 G# P0 T8 F
龜鹿二仙膠+六味地黃丸+八味地黃丸
2 g+ j8 ?) Y2 t* L
除了按摩與熱敷穴位之外，中藥材也能夠改善退化性關節炎的有哪些？賴鎮源中醫師說，當歸、黃耆以及含膠質的龜鹿二仙膠，六味地黃丸與八味地黃丸，也是可改善老化所造成的關節炎問題。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
