標題:
[健康食品]
夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾
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作者:
pk1158
時間:
2016-5-16 10:54 AM
標題:
夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾
导读
: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……
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喝点米茶补
补肾
黑米
茶
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黑米
滋阴
补肾，强身暖胃，
明目
活血
，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等
补血
之用，故又称“月米”“补血米”。
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历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于
水
，泡之前可用
冷水
轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。
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如果黑米与
红枣
一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。
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