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標題: [健康資訊] 慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣3茶飲緩不適~~ [打印本頁]

作者: lovelymickey    時間: 2016-6-14 02:03 AM     標題: 慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣3茶飲緩不適~~

老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。35歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。www2.tvboxnow.com  S( m4 o( ?) f2 k, j* v

0 S7 X. B( v8 [* f( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。& j; u, w7 I/ |) z7 I) [
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心) q) X  t1 B! c! c# b0 v/ F1 C( J

) M, [" n: o3 o$ ]7 G( B台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。www2.tvboxnow.com. \. c, Y; g8 C5 ~; b# U, Q8 @# L
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。公仔箱論壇7 t" \8 ?" P( U, u5 y# v# P
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於20到50歲的白領階級,其中又以女性居多。
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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3 y) Q0 X1 W" O. F6 c0 P& |tvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心(CDC)在1988年公佈的診斷標準為,維持6個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。公仔箱論壇% @- [/ A$ k# U) I

3 \; v( o7 U1 i2 S: d9 h' V# E中醫3款茶飲,喝掉慢性疲勞
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1 `7 ^- _. j6 [! g張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。+ X4 y, e) Y) _/ I' Q/ s

  ~3 {# \) y* E. O3 Q" Mtvb now,tvbnow,bttvb★生脈益氣飲:
2 Q& T4 W, Z8 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* B0 ~' ?4 h0 z- \6 t- }# s
材料:黨參3錢、麥門冬2錢、五味子5分、蜂蜜少許。www2.tvboxnow.com- ~+ z) m1 z. w' t2 i$ s* L9 G
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作用:補氣生津、平緩緊張心悸。公仔箱論壇1 Z+ B( N# K) `. J" R( h

6 S3 B" ]0 ~9 B$ z* l( y. c8 o) T公仔箱論壇★參鬚杞菊茶:公仔箱論壇! D) m0 {7 _7 P# N' V" @4 F
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材料:參鬚3錢、菊花1錢、枸杞3錢、蜂蜜適量。% j( a- X/ F& {1 H& `% @

8 t4 L: |$ ^4 E5 a$ Z. B4 Y作用:滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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" B: J  s, p  m, V! v2 f4 u* X★祛濕養神茶:6 q) M0 x4 h' i1 `
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材料:紫蘇2錢、藿香2錢、廣陳皮1錢。tvb now,tvbnow,bttvb' K' _0 E$ K6 d: v
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作用:健脾利濕、提神醒腦。+ c6 S  x3 N2 e( t7 C6 Z: p; S
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(醫師小叮嚀):
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。





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