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標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-6-18 05:54 AM     標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
' D9 F8 D6 l1 T# s+ c/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
4 l" l' g, c- R" w. L4 W8 C  ~- Ltvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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# ^5 S7 \6 w! T9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
3 m* R7 }& A$ \. n3 \1 G* \公仔箱論壇下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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  F1 `- p/ r6 M◎開胃果：檸檬生津開胃: w' Q2 ^: k. s1 P+ o' Y
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，$ k$ P6 q+ x6 Q3 x
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
. e4 t7 u2 B4 R, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味www2.tvboxnow.com! ^( b( w4 d7 o: s
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◎降壓果：預防心血管疾病
" U" f) `1 e2 E/ `2 l* l公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。8 I) f7 E' J- f) d+ G2 ~( A
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。& ~: f1 e3 A* J. m* |

+ ]1 s5 n' V3 @6 T◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
7 x5 G4 i, _/ ]* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
, E. [+ W$ s5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
: X3 J: q5 C) l# v0 q9 O; n) dtvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
8 K4 F0 R2 b3 s; m8 R公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" A, S% {" g* ^( k6 G! l
◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇( `, M4 z0 s3 l8 o$ r
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
" T; t& `$ E- _增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G+ {3 d4 S, |+ p, [' x
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
5 n0 s' k! H; H檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
5 l- ^) ~# P( C+ E, Rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
1 g  d. D, z5 @; t8 N! n& K延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。2 Z3 k( p2 w' K" e' ~) ]) S
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐www2.tvboxnow.com0 w* Z* ^0 V# p  r( f6 ]$ e
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
! S: }8 S) M" M! ?. r' S故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
, ]' b) ^& |  l( X7 f公仔箱論壇就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。



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