很多人喜愛高油脂的美食，卻又不勤於運動，常常被「三高」困擾，醫學上稱之代謝綜合症。與正常人群比較，「三高」人群患糖尿病的風險增加五倍，死於心腦血管疾病的風險增加六倍，醫療費用也增加兩成。調查發現，中國每四個成年人中就有一個有「三高」，且年齡愈大發病愈多。隨着人口老齡化，「三高」問題亟須有效解決。公仔箱論壇: x d" d6 w6 o4 N
% b: l: Y; z" Otvb now,tvbnow,bttvb清楚認識「三高」是有效控制它的第一步。目前國際上有多個「三高」的定義，香港中文大學那打素護理學院通過研究發現，國際糖尿病聯盟的定義更加適合中國人群，可對心血管疾病作出更好的預測。這個定義規定有「三高」的人一定有「大肚腩」（中央型肥胖），男士腰圍≥90厘米，女士腰圍≥80厘米，並同時具備下列至少兩項危險因素：1.血壓偏高，≥130/85mmHg，或服用降壓藥物；2.空腹血糖偏高，≥5.6mmol/L，或已診斷有二型糖尿病；3.三酸甘油酯偏高，≥1.7mmol/L；4.高密度脂蛋白（好膽固醇）偏低，男士≤1.03mmol/L，女士≤1.29mmol/L，或服用調節血脂的藥物。6 C) X& L. a% b
