標題:
[健康食品]
能夠清理血管的14種特效菜
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-19 08:51 AM
標題:
能夠清理血管的14種特效菜
能夠清理血管的14種特效菜
, f# ^# b, \4 h, R" e公仔箱論壇
1.小白菜：保持血管彈性
: T# [, Y; M1 [- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
1 c4 P0 L* h" J4 f' T8 z; |8 gwww2.tvboxnow.com
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
公仔箱論壇" K' Y( |, ~$ ?
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
8 g4 x: h- \/ i! R J
& I t6 V5 q {
2.花椰菜：血管清理劑
) d" m" |" J) f+ M5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
, l5 B2 Z9 {8 m: ?1 G h! [" v
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X/ F$ o) Z* L$ c9 l9 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E0 B. S$ D* s# L2 I) V9 u
3.芥藍：軟化血管
公仔箱論壇0 d9 ? D$ L% s) |/ @' Y ^# |0 w
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
www2.tvboxnow.com! Z# E) B1 u/ Y0 U
公仔箱論壇9 k' Z! }" [3 ^5 n0 c8 |& G8 y
?4.西蘭花：血管清理劑
8 I; S" h. f1 `) x. z ?9 F- z% E U! O7 X
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
, P, U* M: J3 i2 O
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
$ Y6 J. U% Y8 u" utvb now,tvbnow,bttvb
因而減少心臟病與中風的危險。
' a% K, h/ e- X, _; \" S1 w/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o4 }9 C; r) R) o, x3 J: l
5.蕃茄：抗氧化
公仔箱論壇0 n2 X3 Z7 N; |
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
0 a7 B) d1 @6 c" v, l8 T/ T
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
公仔箱論壇# s F* Q5 W4 j [7 F
+ U9 G3 x# l" T
6.茄子：增強血管彈性
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s5 f: a5 G$ J3 T) ]
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
9 L% C$ N$ y! N5 ~% J7 [5 s# Atvb now,tvbnow,bttvb
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
/ J6 z7 X3 X8 y) p* n, E公仔箱論壇
# \! @$ N3 }; k: \5 ?/ H$ |8 C
7.?胡蘿蔔：排出毒素
tvb now,tvbnow,bttvb0 K. e [6 V+ Q, F5 C2 ?( B& H- ~
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
& V1 d. ~8 t, ]( O: Y! k& [tvb now,tvbnow,bttvb
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
& a5 l" ]6 q# c0 `0 c7 o
) p% O7 r% \" d6 \9 u) k& V7 N. h
8.冬瓜：預防動脈硬化
公仔箱論壇0 `8 ?) x# O( D3 ?9 h: R, W
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
8 N6 E' ~( C' O4 m- Z @公仔箱論壇
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
. \8 Z0 u2 t; L" @$ J+ J; M
8 w ?/ Q) N* d/ y; ^
9.玉米：軟化動脈血管
公仔箱論壇2 b8 a" S! O3 d5 D
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
tvb now,tvbnow,bttvb! a" d5 D: }; l4 K1 s
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
0 W. @7 K6 J2 q U% Y& v
) q! a& x. R T. s* R" O7 }tvb now,tvbnow,bttvb
10.?洋蔥：抗動脈硬化
: i& v4 U5 q! }9 a
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
% G# a$ v% U+ ^% f& l$ B. D公仔箱論壇
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
www2.tvboxnow.com- V) g1 D, E# f% ^$ @/ ^: Z; a8 C- o/ D
公仔箱論壇1 J. [' e* E8 E' b, O
11.大蒜：防止血栓形成
& k% }7 |! g7 S' U& N5 e0 p
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
公仔箱論壇$ U# Q( c# J/ r w0 F9 `( g$ C
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在
健康
狀態。
( A: T3 H0 \% z4 B公仔箱論壇
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
. q9 A" d4 K+ P1 }) [0 s1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @6 F' B0 c3 N/ O; X8 ~
1 t# `+ R% A- s% ?4 Z9 b) Z
12.黑木耳：排出有毒物質
公仔箱論壇5 C2 N% C3 A% C& S/ Z
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
- t9 r0 E: M* n5 V4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
" F9 L) P0 W0 @( }
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
+ q2 l1 L0 v; I' J7 G6 P6 N公仔箱論壇
公仔箱論壇% Z) G* m5 ^" Z7 J7 N
13.海帶：防止血栓
$ r- V+ Q9 [0 M
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
. T" g& \( g) C7 Htvb now,tvbnow,bttvb
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
+ x2 ^" \. l% v3 g! w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]5 y8 P5 V1 ]( g5 \/ D6 q
14.花生米：清理血管壁
) W/ d7 S3 R0 \" S1 `
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
www2.tvboxnow.com$ V5 s R/ v7 A: g9 W
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
