標題:
[健康食品]
可以幫助順利入眠的飲料
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-19 08:53 AM
標題:
可以幫助順利入眠的飲料
1. 熱牛奶
2 b6 C1 F3 {4 _# R V9 ~
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，
" }5 w4 u7 B, X! n
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。
/ b' D9 _4 G% U$ z公仔箱論壇
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；
! W5 [0 A3 A& ?( ]" J
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n5 Z2 Q* K0 h
& t. Z. J9 G( S3 R
2. 熱豆漿
" D7 Q' z1 F* I6 q+ D% Jtvb now,tvbnow,bttvb
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
- S8 _: K& I# ^( N0 S公仔箱論壇
據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。
i: L: m/ @" e3 J9 S) ?6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
; }& n9 N' p- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。
+ e$ l9 z+ [# B8 L7 |# F6 `7 C
$ {4 B( F. `- Zwww2.tvboxnow.com
3. 熱可可
. u7 W8 u& V4 d, }( e; }, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。
& q9 b4 q o- |- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
0 L' }' J# f, e% o7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
所以在睡前喝是最推薦的。
www2.tvboxnow.com7 ]2 S* n7 v, e& L& T8 [6 G0 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U$ t( n1 n& s9 x# [3 ?1 _
4. 溫紅酒
% R, T$ \; H3 u$ X0 c" g: t7 b
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o: O+ k9 k' F$ Y
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
+ f1 b" h8 Y- X2 G
另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，
7 ^( z2 Q q- m- S! Z7 V
對於治療肌膚乾燥很有幫助。
1 Y: a: }& S6 `+ b1 U
9 Z: L/ U. x) j8 r. p6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。
, R$ q4 D9 V e6 j: Q4 P1 ]
這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，
i4 W" t i8 ~8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
還有美肌的效果，非常推薦喔！
公仔箱論壇0 o" m& C* a8 X5 d* ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 b. q1 ~7 }, w
www2.tvboxnow.com" e: N9 R' s* h+ P! x0 O
www2.tvboxnow.com* U' M4 @4 H0 V! M
www2.tvboxnow.com3 m+ F4 S$ U* {3 v- y
& D1 m! c4 u! y2 v- b
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
