艷陽高照，出門沒有做好防曬，一下子就容易因過度曝曬，造成皮膚紅腫熱痛，出現曬傷狀況。 H$ g# g( q# d/ e/ Q, d9 C
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中醫將曬傷稱為「日曬瘡」，中醫師楊謦伊指出，防日曬瘡避免上午10點至下午3點的日曬，可以在外出30分鐘前可塗抹防曬係數SPF15的防曬乳，須注意防曬係數越高越可能致敏，建議每隔2小時應補充一次，並且不宜過度食用光感性物質蔬菜，例如小白菜、菠菜、莧菜、薺菜、蘿蔔葉、芹菜、韭菜、九層塔、香菜等。公仔箱論壇 I& L @; M( @5 t
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日曬後若感覺到皮膚熱、癢，就應該進行冷敷，降低皮膚溫度，可用化妝棉沾冰水或冰牛奶、黃瓜汁、絲瓜水等濕敷，直到皮膚恢復本來的顏色和溫度，請別塗擦牙膏、酒精、小護士、凡士林等，若疼痛嚴重，出現脫皮的現象，可選擇GMP中藥廠生產的紫雲膏。, C. u" o5 X, x A- P
