1 C" h4 ?3 A( s$ D' o狼吞虎嚥 是糖尿病和肥胖問題捷徑 : P2 R7 i' G3 q) b ; w$ r# o* `. e4 J. r公仔箱論壇他們之所以如此注重飲食細節，全是為了提升工作表現，可說是一種職業病，外科醫生的工作需要雙手並用，為了磨練雙手的手感，才會以非慣用手吃飯，我有一陣子也用左手吃飯（我的慣用手是右手）。www2.tvboxnow.com% o3 ^8 v" F% V( i7 ]
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此外，專攻糖尿病的內科醫生為了避免自己罹患糖尿病，刻意用小湯匙吃飯，放慢進食速度，以大湯匙狼吞虎嚥、媲美大胃王的進食方式，是導致糖尿病和肥胖問題的捷徑，從某方面來說，用小湯匙吃飯也等於實踐了「放慢進食速度」與「細嚼慢嚥」。 % I E0 |' g A E8 X9 t3 P6 d' f! Y. \' V; _1 R, q: x, A. I1 Z
吃飯時不喝水 促進唾液自然分泌tvb now,tvbnow,bttvb# `1 g. r& h7 f1 A! A( U
& g: F; q* B( a. ~- m3 `" l g公仔箱論壇至於被譽為「免疫權威」的醫生，吃飯時絕對不喝水的原因其實相當簡單，因為水分會稀釋口腔裡的唾液，只要口中有食物就不喝水，仔細咀嚼促進唾液分泌，由於唾液可以提升免疫力，因此提升免疫力最快的方法就是，細嚼慢嚥，幫助唾液分泌。 ! G0 Y) F- w; P% W* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 U, P; t; U. x7 wtvb now,tvbnow,bttvb利用辛香料彌補鹽分 增加調味多樣性" {! g% Z- W, t* M! L. _
