Board logo

標題: [健康食品] 12種小吃狂吸走你多餘脂肪 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2008-6-26 10:38 AM     標題: 12種小吃狂吸走你多餘脂肪

有些飲食明明很正常的人,可為什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上,有些食物你吃得再少也隻會助長你身上的贅肉,而有這樣一些食物,你食得再多,也隻是刮去你身上的油水!
  h+ a7 R: C/ Z2 a3 h3 y  [5 s3 l+ c
tvb now,tvbnow,bttvb, m7 b% \, c1 p  R! C3 u/ K
1、燕麥:
1 ^- ?' f+ h- u: j) h- h5 t3 _+ g9 Utvb now,tvbnow,bttvb
# Z0 W+ g5 y0 T4 C0 l% u
+ S# N! B& m, r( pwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 i% u, d- {4 I1 R! [: ^
具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收,且因熱含量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
; V& ^6 ^: P; q" B3 x) qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T0 _' v" H0 G7 r) V$ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @+ x: ?! i6 S) K5 E' Z
  2、玉米:/ H7 J5 O' H/ C9 N' X- j9 G

# b: e. X5 w; }3 m$ F; O$ I$ `4 S: c公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ x6 P8 k6 I6 k/ g
3 }  q: I- a  O( y5 g: M/ F5 e0 ~- \  c
  含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米油,可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療作用。, u5 w  F" S5 E  j1 d6 Y- S
) r- }& q/ ~7 ~2 d
3、蔥蒜:' a( J7 q" B7 j3 r

# W! [. q2 Z3 W5 d9 B9 [) [
2 Y8 u; I' B$ B8 N8 D公仔箱論壇* I% O3 k# C- M. {/ [+ L
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪,能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高,有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素,能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫,具有阻止凝栓質A2的合成作用,故能預防血栓。大蒜還能治療肥胖。公仔箱論壇& k1 ~" K; k3 @" M; p# K

" P* r5 J* [! s% G0 j& qwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com/ ~  B+ b: h! l$ C, M& i  K/ ^# T
4、山藥:
, W9 \3 I4 F) H" H1 w& v" K0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H2 a; Q" A1 N4 P
( G/ F" b* N& W8 i/ J/ Q

! d0 l$ p( P2 e) X* ]7 z# _/ d6 p2 Ptvb now,tvbnow,bttvb其黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。山藥中的多巴胺,具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外,山藥還能改善人體消化功能,增強體質。過年過節期間若有消化不良,可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。www2.tvboxnow.com6 u% o3 ~' x% o  V3 G2 c2 z7 o6 B
3 C) i: L7 C  M2 l
5、海藻:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 s* a& l2 k( k9 K' i9 I

+ d2 a8 r- e8 }- k/ ~公仔箱論壇
7 M" v! D# B! ]' O8 f
* y2 z5 ?' M! U4 H" Ntvb now,tvbnow,bttvb素有“海洋蔬菜”美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目,一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻,含有豐富的膠體纖維,能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨特的活性物質,具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。
1 u- ^. f  d, S% Ptvb now,tvbnow,bttvb1 V. [: T' j, {7 N7 d- J

( p) e7 ?$ ~* lwww2.tvboxnow.com  6、銀耳:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O) X; l" H" k+ z' r" C

+ B- x8 b% n. x+ n6 w8 dtvb now,tvbnow,bttvb
" u8 k* w$ _/ G* _5 @; k  T; P/ ktvb now,tvbnow,bttvb$ v* A3 n' E* P# p$ z3 T
銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。tvb now,tvbnow,bttvb: _6 q$ Q6 e2 O: ?# I) O
, v, ]( Z1 |2 k/ z4 ?" D
公仔箱論壇; t4 n4 K: \6 T6 M
7、土豆:公仔箱論壇" X. T7 Y( |+ d" F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K% h' Z* @: P: Z& e

* v9 X& i% ~4 F! z* x7 K3 s# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z* p* @6 u. N4 ~
有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質,可謂“腸道清道夫”。
4 }- ]$ w8 L. D5 e4 U' D, `1 O; d: c! v/ J. L+ @% x' p8 N

# ~1 L6 H/ ]/ F) X( R. \# xwww2.tvboxnow.com8、芹菜:公仔箱論壇& K2 l% W) L( U- D; V6 j
+ {" |5 }& D' @0 W3 N/ G# J
www2.tvboxnow.com2 m1 ~! m+ A' h/ ^
" X; w, F% }9 ~9 a
含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。) q; t0 G; }7 p2 q. Y% W. P
公仔箱論壇( O" W3 `" K5 \7 }5 h' o! H, D
9、紅棗:www2.tvboxnow.com  {7 X: _) C$ u$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?% _9 T5 ^) P1 F0 r: p6 w, R, M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n/ O. G# j- A' [' F- u
, s+ B! o  B- j, j7 h; H
多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。公仔箱論壇# G! B/ @# E5 f+ z  k2 L4 I( S% ?  _" b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a7 W! B* [( @, g4 a! S( M

1 O5 ?& X# S0 E6 h公仔箱論壇10、山楂:
- S0 z2 V7 v8 \2 N4 {! E' x
$ X* a0 K7 h! T
8 g& e$ I2 h* S8 x# ktvb now,tvbnow,bttvb
: C: K  _- [; A2 |" W8 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  可加強和調節心肌,增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量,還能降低膽固醇,促進脂肪代謝。9 p8 R' F' z2 t: J7 R

& e* m1 r% ?8 h5 y5 ^& p$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、菊花:
% A  L' ^, A& Y$ v
# N' E0 @8 G( ^% r! P2 I1 |/ s2 x7 C公仔箱論壇公仔箱論壇9 x7 g0 ^5 z( ~, X: Y
tvb now,tvbnow,bttvb. ~4 j2 l% a+ h& Q
有降低血脂的功能,具有平穩的降壓作用。在綠茶中摻加一點菊花,對心血管有很好的保健作用。
( K6 o3 N5 k7 V9 v5 J8 M公仔箱論壇
& i6 x2 }$ P$ j! [' cwww2.tvboxnow.com
  s: ^; v1 Z, Z) D7 c5 R7 N$ F/ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、蘋果:( |, g! y4 `( t5 w* u
/ M: @/ ?, a* C
www2.tvboxnow.com9 Z- u0 z1 g$ a! @. g

+ q# B4 Z* @+ U/ i; F8 X! k其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內多餘的鈉鹽,如每天吃3個蘋果,對維持血壓、血脂均有好處。
作者: samsonzhou    時間: 2008-6-26 10:42 AM

系米真系得架???
作者: whoami33    時間: 2008-6-26 10:52 AM

:onion31: good sharing
作者: mousekeng    時間: 2008-6-26 11:21 AM

thanks!! really very good!
作者: sprin    時間: 2008-6-26 01:13 PM

玉米很棒,好吃又可以不怕胖!tvb now,tvbnow,bttvb, z/ a* l6 ]4 t7 P& V1 D
不過物價翻漲,所以都沒再吃玉米了!公仔箱論壇# n; y1 d# N- N" n0 S: H
連外面自助餐,都沒有再賣玉米了!
作者: CC517    時間: 2008-6-26 08:26 PM

當真, 試下先, 多謝分享.:014:
作者: shirleyheng    時間: 2008-6-27 01:52 AM

Thank you zactlion
作者: eric_ng    時間: 2008-6-27 02:51 AM

really good information! thank you so much for your sharing!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0