標題:
[健康資訊]
養顏美容 黑芝麻還可減肥
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2016-11-22 05:58 PM
標題:
養顏美容 黑芝麻還可減肥
美容的食物很多，這裏介紹的，是功效顯著的5色食物。
+ O' j+ r" I) C7 W/ L7 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z, r! C; D7 b
1） 嫩豌豆 ／
* S0 L9 i. R. L6 r* g3 M9 V1 O( Y# \/ Z1 [7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b! q' }+ R& _; D
豌豆性味平和，含有維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，而維生素A可以潤澤皮膚，嫩豌豆最適於那些氣虛臉色不佳，或者臉上有黑斑、黃褐斑，或者臉部皮膚乾燥的女性。
y1 F! k% g5 N2 Y9 B7 T: twww2.tvboxnow.com
嫩豌豆的吃法很多，可以和米一起煮粥，可以煮熟後涼拌，也可以和玉米等一起清炒，豌豆尖的營養價值與豌豆基本相同，且鮮嫩清香，最適合做湯，也可作蔬菜炒食，需要注意的是，多吃豌豆會腹脹，一般以每天50克為宜。
www2.tvboxnow.com; D6 O1 L- q: r/ e
. |1 r/ h4 q/ _5 v/ j; o2 A
2） 紅櫻桃 ／
公仔箱論壇6 L) t- x8 M$ C0 S
公仔箱論壇* H( I L" A4 k8 u! J- B, S
中醫認為，櫻桃味甘，偏於暖性，有補益氣血的作用，常吃可以滋養膚色，使臉色變得紅潤光潔，需要注意的是，櫻桃可以常吃，但每次應少吃，多吃會使人噁心嘔吐，發虛熱，誘發潰瘍。
$ ^8 m( F& D& F3 c; Nwww2.tvboxnow.com
7 j5 h0 Q# C6 f! }+ z公仔箱論壇
3） 黃小米 ／
) G) Q5 |7 ]0 J5 F: k8 A' v
* G5 T) T/ m+ f: k& i( n
小米性平微溫，具有滋陰養血，健脾和胃的功效，氣血充足，脾健胃和，自然會讓膚色很好。
* F2 w% T, ]) {+ e! P* N& j- B/ X8 s+ e
: Z" j6 i# V* S) h; N/ j/ I: v' S
4） 白蘿蔔 ／
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s, p. h& ]1 E
; ~8 _0 w% ~% G- V4 ]/ _( b1 T
白蘿蔔化痰止咳，通利肺氣，具有美白潤膚的功效，現代藥理研究也證明，白蘿蔔含有豐富的維生素C，常吃能抑制黑色素的形成，減少皮膚色素沉積。
8 T- r8 A: d. A7 U1 s# H$ ntvb now,tvbnow,bttvb
8 d+ k2 z$ h$ a; pwww2.tvboxnow.com
白蘿蔔也能消食化積，促進消化和排便，能防止毒素在體內的蓄積，防治痤瘡。如果腸道不通，腸內的大腸桿菌就會分解蛋白質，產生有毒的氨類物質，這些物質被吸收進入血液後，會對人體產生不良影響，加速身體老化。此外，其健脾的作用還有助於營養的吸收，間接產生補益氣血的作用。
, }7 f( V' V/ ]& j( V公仔箱論壇
6 n9 Y, W% Y% ^( ?7 r
5） 黑芝麻 ／
|" L& ?9 _ n. |4 g公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com- \; ~6 a' U! X5 i
黑芝麻能夠補腎抗衰老，其作用可概括為3個方面：其一是補肝腎，對於肝腎虧虛所導致的頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸軟等症，有一定效果，其二是益精血，對精血不足導致的脫髮白髮、頭髮乾枯、臉色不佳有效果，其三是潤腸燥，適應於經常大便乾燥的人。
tvb now,tvbnow,bttvb! d% X) ^% z) h( u6 ]
; @4 Y% s2 w: s0 P! H Stvb now,tvbnow,bttvb
在美容方面，黑芝麻能潤澤肌膚，改善氣色，抗皺防衰，潤腸通便，經常食用黑芝麻糊，皮膚會變得光潔，少皺紋，紅潤白淨，黑芝麻中含有防止人體發胖的蛋黃素、膽鹼、肌糖等，因此有助於減肥。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
