標題:
[美洲]
醫生提醒長者及早治療均衡飲食 膝痛勿胡亂補鈣 無助改善關節炎
[打印本頁]
作者:
serrurier
時間:
2017-1-17 12:50 AM
標題:
醫生提醒長者及早治療均衡飲食 膝痛勿胡亂補鈣 無助改善關節炎
醫生提醒長者及早治療均衡飲食
膝痛勿胡亂補鈣
無助改善關節炎
/ z& r& r: b/ Z. Z; G. ^+ P% U" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com! C1 |6 v5 x/ \$ S: @: }
[attach]3554095[/attach]
; D s3 M" R7 M( F4 N
tvb now,tvbnow,bttvb9 x& R3 s! T# C& [
膝關節磨損退化、發炎，有些長者以為是乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。
) ~1 u+ m7 v% z0 [4 etvb now,tvbnow,bttvb
. l# b1 K- ^6 V; R( h- ^2 A& u
據中央社報道，台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每
10
名
70
歲以上長者，就有
7
名飽受退化性膝關節炎（
Degenerative Joint Disease
）之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走，只能以輪椅代步。
www2.tvboxnow.com0 `/ o. }2 d) R4 q
tvb now,tvbnow,bttvb7 x. F! \! I- i1 ~# N6 X
醫生：只能紓解疼痛
! t; i( W" z" [+ H" X
8 c+ b8 K' r2 i l( L5 f, p2 q
吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達
85%
患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過
9
成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。
& x8 A8 f! x+ \1 H
公仔箱論壇# u O* V$ i0 m% ^9 f3 a8 r
不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，逾
5
成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵在於及早治療、均衡飲食以及運動。針對這種老化所帶來的傷患，對症治療方式僅有紓解疼痛而已。
) Q7 P% T+ M3 c8 g, V- I
公仔箱論壇7 Y7 v0 T- E5 T1 p
吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。
9 Y N x" _ M5 b1 j
2 ~" V" y7 N ^+ P9 gtvb now,tvbnow,bttvb
門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，好像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。
tvb now,tvbnow,bttvb, X4 H% r) q3 A# c0 ~
" V- K, v1 ~6 |. R+ y: {8 u
台灣林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
# n- Z1 V5 V D+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I" m4 s: f1 ]
運動傷害
患者年輕化
. T" |' b% ~: P3 d% V& G
www2.tvboxnow.com; T* o' u8 w6 L9 n* @7 D D p
退化性關節炎不完全是長者的專利，已有年輕化趨勢。年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭。
1 ]4 [- I: U" S$ N1 I公仔箱論壇
公仔箱論壇* K/ ]) o: _1 B
專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不宜長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。如果要深蹲，初學者最好不要超過
10
分鐘。
作者:
serrurier
時間:
2017-1-17 12:53 AM
退化性關節炎無特效藥或快速療法
# Z1 f5 n( ?" ~4 M2 H
tvb now,tvbnow,bttvb2 \/ W& A& N+ g U3 {+ j
退化性關節炎屬慢性疾病，隨
年齡的老化及日積月累的磨損，時而發作時而緩解，過度使用或短期間內操勞過多，都會造成徵狀發生或加重徵狀，並沒有特效藥或快速治療方法。
www2.tvboxnow.com$ t( ~+ F9 Z. }+ ^" q9 S
公仔箱論壇% e+ V% f a3 o% p- o' p9 K
醫護：避免蹲跪
8 B2 R( s1 u: h8 S- L0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com }+ P, T" ^# x! H) m" [9 n4 j
退化性膝關節炎是膝蓋關節經過長期使用，軟骨產生退化，上了年紀者常受這類疾病所苦。情況輕微者膝蓋走久會痛、走樓梯無法用力；情況嚴重者，則膝關節不能正常伸直和彎曲。
! s& A& s( T' M K- r& ^& i公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com8 C+ \& ^- v v$ Z. }/ s
人類膝部本身就背負着過重的負擔，它以區區一小部分來支撐全身的體重，在平地走路時，膝關節要承受人體約
4
倍壓力，如果是上下樓梯，就要負荷人體大約
7
倍的體重。
公仔箱論壇* \% w0 x, M: U4 C3 B9 R m7 N
( \6 C) Y* `! ^. }公仔箱論壇
人體所有關節中，運作最複雜的正是膝關節，除了膝部本身的屈伸之外，還要負責跑步或行進中停止動作的功能。這些動作雖複雜，在年輕時一點也不困難，但漸漸年邁之後，行動就受影響了。
公仔箱論壇+ b6 G. A6 A* R% V+ q' [
* o$ K& M8 ~0 S( G, ], L' E& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
據醫護人員意見，在日常生活中，患者應注意休息，每走半鐘頭最好休息一會兒，且須避免半蹲或完全蹲、跪的姿勢。為了減少膝蓋的負擔，走路時用柺杖、上下樓梯盡量搭乘電梯或使用扶手，同時注意膝蓋保暖、保持理想體重，以減輕膝蓋的過度負擔。
, p. w0 J" ~% i, |3 g UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^' I. v" v$ E9 | U* O1 f
運動也是這種關節炎患者不可或缺的舒緩方法，應選擇固定時間運動，可保持身體的活力，最適合膝關節的活動是騎腳踏車、散步和游泳。
www2.tvboxnow.com, P' g& D$ D0 S
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
